煮干し背脂そば

昨日は夜勤、今日は明け番のノンビリ親父です

そして今日も、行って来ました

お昼にラーメン🍜を食べるために

今回お邪魔したのが、何回か振られていた山形市青田にある

「らー麺たまや零式」さん

限定麺も大変気になりましたが、食べようと思っていた

「煮干し背脂ソバ」注文しました



やはり背脂凄いですね

煮干しが凄く効いていて美味しいです

シャキシャキの玉ねぎが、アクセントを与えてくれます

麺は、隠れていますが中細麺です

背脂、大丈夫と思っていましたが、ノンビリ親父にはやはりこってり過ぎた様です

チャーシューは、デカくて食べ応えがあり、美味しいです

大変美味しく頂きました、ご馳走様でした

次回は気になる限定麺の「牛こてそば」とか、「マナサンラーメン」とか食べてみたいな

お店は、こんな感じです



それでは、また

冬装備完了

昨日は、雪降り積もりましたヨ

今朝も雪降り積もり、早朝から除雪車も来た模様です

この冬は、珍しく１２月早々にスタッドレスタイヤに履き替えたので、

昨日の雪にも慌てることなく、対応できたと思います

さて、車のワイパーですが、昨日の朝に交換しようと思っていたのですが

父の車は、無事交換出来たのですが、母の車のワイパーが

寒さのせいで、凍り付き気味で交換出来ず

寒さも少し緩んだ、昨晩帰宅後に何とか交換出来ました

さらに、除雪用の雪ベラも準備し、冬装備ほぼ完了です

あと降雪量が多くなったら、スノーダンプを準備するだけかな

それでは、また

伍縁の担担麺

昨日はお休みでした

そうです、お昼はラーメンを食べに、お出かけしましたヨ

今回は、山形市飯田にある「ラーメン　伍縁」さん
（サービスでもらった金券があるので、３回目の訪問です）

注文したのが、担担麺です



最初は、そんなに辛くないのかな

と思っていたのですが、しっかりと辛いです

ゴマの風味が効いて、好いですね

大変、美味しく頂きました

ご馳走様でした

お店は、こんな感じです



それでは、また

デビットデビューしました

キャッシュレスが、気になるノンビリ親父

とりあえず使っているのが、電子マネーです

セブンイレブン等で使える「ナナコカード」



最近になって、電子マネーも使いだした「にこかカード」

山形に本店のあるスーパーヤマザワで使えます
（使用頻度が多いので）



大きい買い物には、某ガソリンスタンドで発行しているクレジットカードを、メインに使用してます

その他に使用頻度の極端に少ない、クレジットカードが２枚ありますけど

そして、ここに新たにデビットカードを用意して、本日使用しデビューしました

とりあえず普通に便利に使えたので、安心しました

意外と簡単あっさりとしたデビューです

ビザデビットカードとなります

口座は、ネット専業銀行で２４時間対応なので、すごく便利に使えそうです

海外では、キャッシュレスが多い様で、日本では現金使用比率が高いとの情報

この情報をもとに、キャッシュレス化を進めようと考えた、ノンビリ親父です

出来る限り、キャッシュレスで過ごしたいですね

それでは、また

ダイエット記録 １１月

早いものでもう１２月、師走ですね

周りのお山は、しっかりと白くなっています

山登りは、シーズンオフへと突入ですネ

出来れば、里山の低山を登りたいと考えていますけど
（低山を登らなければ、太りそうです）

心と体が、すっかり冬眠モード的な感じで、余り動かず食べ過ぎ感がある今日この頃です

山登りダイエットですけど

１１月も天気との相性は、イマイチであまり登っていないです

低山・里山を、もう少し山登りダイエットしたいところです

さて１１月の山登りダイエットですが

ゴリラ山で有名な作並の鎌倉山に登り

御所山（船形山）を久しぶりに、尾花沢の御所山荘からクラビコースで登りました
（初めてのコースです）

と、登ったのが以上の２峰のみ

それでは、ダイエット記録を報告

１１月の平均値を出してみました

体　　重　　61.50ｋｇ　（前月比　+0.07ｋｇ）

体脂肪率　　18.31％　　（前月比　+0.57％　）

体重・体脂肪共に、ほぼ変わりなしの誤差の範囲かな
（どちらも微増ですね）

もうひと絞りしたいと思いますが、体重・体脂肪共に中々落ちないですね
（その前に、運動不足ですね）

食べ過ぎ注意は、もちろんですけど
（注意してても、食べ過ぎかな）

ジョギングとかウォーキングとか、山登り以外もしないと、絞れないのかな
（思ってても、中々行動に表れないですけど）

それでもこれからも、マイペースで山登りだけは、楽しみましょうね
（里山へシフトしてでも、山登りダイエットは続けたいです）

それでは、また