自宅待機

新型コロナウィルスが、蔓延している今日この頃ですが

非常事態ですネ

そんな中で、ノンビリ親父の会社でも、三つの密を避ける対策や手洗い対策など

今週からは、人数を分けて自宅待機となりました

今日と明日は、ノンビリ親父が自宅待機となります

在宅勤務やテレワークなどが、不可能な職場ですので

もちろんデータの持ち出しパソコンの持ち出しも不可の会社ですしね

せっかくなのでブログを更新したり

掃除や自宅の書類などの整理でもしましょうかね

後は、ノンビリと読書かな

来週も二日ほど自宅待機して、ゴールデンウィークに突入

これにより、仕事の山が積みあがるのが心配ですけど

まずは、皆さんしっかりと新型コロナウィルスを、やっつけましょうネ

それでは、また

ダイエット記録 ３月

春です、４月です

桜も開花しましたヨ

新型コロナウィルスの感染が、心配な今日この頃

愛娘は、大学が５月から遠隔授業で始まるらしく

バイトも無く、帰省でのんびりしています
（首都圏の大学ではありません）

長男坊の高校もまだ始まっていなく、何時から始まるのやら

ノンビリ親父の会社の部署は、職場内の換気を１時間に２階程度

週２日程、自宅待機になるようです

データ・パソコン持ち出し不可の為、在宅勤務とはなりません

車はスタッドレスタイヤから、夏タイヤに４月になってすぐ交換しましたヨ

そんな今日この頃です

膀胱癌の手術後の体調は、順調ですけど

とりあえず血尿は収まりました

ただ、頻尿でトイレが近く大変で、現場に出た場合が特に大変です

まだ体調優先で、運動などを控えています

さらに気分がお山に、向かっていないのもありますけど
（外出を、控えてるのもあります）

さて、山登りダイエットですが

残念ながら、冬眠か目覚めていない状態

体力・脚力維持の為に、もう少し山行をしたいところですネ
（わかっちゃいるけどね）

散歩も含めて、体を動かした方が良いですね

山登りは、いつ再開するのかな

それでは、ダイエット記録を報告

３月の平均値を出してみました

体　　重　　60.15ｋｇ　（前月比　-0.33ｋｇ）

体脂肪率　　17.74％　　（前月比　-0.18％　）

先月に続き、体重・体脂肪共に微減ですが

ほぼ現状維持状態ですネ

さっそく山登りダイエットを始めたいところですが

新型コロナウイルス禍のなか、外出自重しなければなりませんね

無理をしない様に、お散歩がてら近場の低山里山から始めたいですね
（そんあ気持ちだけはありますヨ）

とりあえず体重は６０ｋｇ代以下維持を目指します

体脂肪は２０％未満で、維持していきたいところです

継続は力なりマイペースで山登りダイエット、頑張りましょう

それでは、また