東京クラフトペールエール

スーパーなどへ買い物に行った際に、良く覗くのが「お酒のコーナー」です

そんな中、７月の買物の際に見つけたこちらのビール





思わず手に取り購入しました

その日のうちに飲んで味わってみましたけど

とても美味しかったです

また飲んでみたいですね

それでは、また

エコバックにつられて

コンビニは、セブンイレブンがお気に入りのノンビリ親父です

７００円以上の買物を、ペイペイで支払うとエコバックをプレゼント

そんな宣伝につられて先月ですけど、お買い物してエコバックを手に入れました



色は渋めですけど、素敵な絵柄でオシャレですネ

広げるとこんな感じです



日常的に使うの勿体ないけど、使わないのはさらに勿体ない

山登り時や車中泊時に、有効的に使いたいと思います

それでは、また

ダイエット記録 ７月

長い梅雨が明けたと思ったら、すぐにお盆がやって来ます

アチコチで雨による災害も多く発生しました、お見舞い申し上げます
（山形県も被害が出ました）

新コロナウィルス第２波をも感じせられる、今日この頃

帰省するか、悩む方も多いと思いますが、ノンビリ親父は「帰省自粛」しました

皆さんは、どのような夏をお過ごしでしょうか

さて、膀胱全摘出手術後、退院後の状態ですが

運動を控えている状態

食事量は、少量ですんでいます

晩酌も週２~３日は、飲むようになりました

そんな状態ですので、アンチダイエット状態です

もちろん山登りも自粛中です

さて、山登りダイエットですが、いつ再開できるでしょうか

９月いっぱいを自粛期間と考えて、１０月頃から山登りダイエット再開したいと検討中ですヨ

それでは、ダイエット記録を報告

７月の平均値を出してみました

体　　重　　７月　58.05ｋｇ　　（前月比　-1.41ｋｇ　）

体脂肪率　　７月　16.36％　　（前月比　+0.36％　）

体重が大幅に減ってますね

体脂肪は微増してますね

とりあえず考えられるのは、手術の影響かと思います

食事量は少なく、晩酌の少なさも影響しているのでしょうね

山登りダイエットの再開に向けて

無理をしない様に散歩しながら、体力アップも目指しましょうね

さて、とりあえず体重は、６０ｋｇ未満を維持したいところです

体脂肪は16％代を、維持していきたいところです

継続は力なり、頑張っていきますヨ

それでは、また

出なくて苦しい

入院から退院、そして普通食で生活していたのですが

通常なら、翌朝お通じがあるのだけれど

その気配すら、ありませんでした

若干、心配になり「大建中湯」を、三食共に食前に飲んでみました

腸の動きを良くするために、散歩して見たり

しかしながら、その日は、出てきません

さらに、翌々日の朝も出ません

おならさえも出ません

お腹が張って苦しいです

腸の動きがとまってしまったのか

腸閉塞も頭をよぎります

さすがにこの日の夜は、処方されていた「下剤」を飲みました

おかげで退院三日後で、ようやく「下り気味」に出ました

スッキリです

ホッとしました

術後で、腸が弱っていたのでしょうか

今後もお腹の腸の調子を、しっかり管理していきたいです

もちろん膀胱管理（尿管理）もですけどネ

それでは、また

膀胱全摘出記録 １６（退院）

膀胱全摘出+新膀胱造設手術後、２２日目・２３日目の記録になります

術後２２日目（6/23）　順調に回復中です

体調は、やはり少し疲れやすい感じです

お腹の調子は、変わらずゆるめです

尿量は、「150ｍｌ」程に増えてきていますヨ

体重は、「58.5ｋｇ」です

食事は、おかずを完食・ご飯を1/3程残しています

明日の退院に向けて、荷物をノンビリとまとめましたヨ

術後２３日目（6/24）　いよいよ退院です

手続きなどを進めて、迎えに来てもらい、１０時頃に無事に退院しましたヨ

お家に戻ってからは、ノンビリゆっくりと荷物を片付けです

自宅に戻ると、病院食があっさりし過ぎなので、こってり感のある、食事がしたいです

とりあえずお昼は、大好きな麺類を頂きました
（ホントはこってりナポリタンが食べたかったのだけど）

夜には、「唐揚げ」が出てきて、ニッコリです

後から思うと、このような食事で良いのでしょうか
（やや不安）

ここまででひと区切りの膀胱全摘出+新膀胱造設手術の記録になります

随時、その後の状況等の報告を致します

それでは、また