皆様、こんばんは。
梅雨らしいジメジメした天気も雨はパラパラで助かっています？最近。
月終わりに近づき、
今月治療分の保険の書類作成の準備をしないといけませんが、
今月100ｋｍ達成が、直前でしたし、
２日走っていないので、
汗をかき、体調管理もする派ですので（笑）
最近はがっつり走ると言うよりは、
走り、サウナの繰り返しで（１日、１日交互？）
汗をかき、
今月は、最近の平均体重の－1ｋｇ
『程よく』というのが良いみたいです（笑）
と、明日、明後日は
普段の仕事（治療）に
残業（保険の書類作成）
に備える、ラン？にしました（笑）
