ヤマネ接骨院鍼灸院日常記(ブログ)

京都府福知山市でヤマネ接骨院・鍼灸院を開院しております。
日々色々なことを考える場としてブログを活用しています。

人生初の『足の冷え』に

2021-12-19 11:14:42 | 私の生活
皆様、おはようございます。

ほぼ雪は解けましたが、凍結の酷い朝になっています。

今シーズン、初めて『足の冷え』を感じまして・・・

基本、家では素足で過ごしていましたが(冬でも)、耐ええないほど(笑)

自分で症状をとり、ここぞとばかりに『足底に灸治療』

効きますね(笑)

それと夏場以降、例年みたいに『ランニング』の量が今年は激減。

走る→筋肉を動かす→熱が出る(足も冷たさからこれが効いていたのかな?)→足の冷えを感じない・・・ことがずっと自然に出来ていたのかな?

灸の効果+やはりランニングを痛感している今冬です(笑)

久しぶりに日曜日、朝ジムラン(笑)


久しぶりにいつもの景色も、ほんの少しだけ雪が残り。

この時間にランが終了です。

皆様、良い日曜日を。

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