皆様、こんばんは。
今日のブログは字が多い目の、長～くなりそうな感じです。
今週、接骨院の学校時代の同級生で、今夏から地元鹿児島に帰り、開業したＩＫＥちゃん先生と電話で話した。
私に仕事の中でも意見を求めるものから、色々な話をしました。
彼は、柔整師(接骨院の免許)、鍼灸師にケアマネジャーの資格ももち、接骨院と将来的には在宅医療、介護方面にも事業を展開する予定なので、ザックバランの話になります。
その中で、その新聞記事を知らないと言っていたら、わざわざメール
をしてくれました。
介護の話ですが、我々接骨院業の患者様にも通ずる報告だと・・・・
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筋トレ、介護予防に効果・・・・和歌山～
介護予防として、和歌山県と和歌山大（和歌山市）が共同で開発した高齢者向け筋肉トレーニング「わかやまシニアエクササイズ」を続けたグループは、しなかったグループに比べて、介護認定率が５分の１にとどまることが、同大の本山貢教授（体育学）らの研究で分かった。
２００８年度の県内の介護認定率は、全国でも３番目に高く、介護保険給付金は年間約６７２億円に上る。県長寿社会課高齢者生活支援室は、介護の必要なお年寄りを減らすために、これまで以上にトレーニングの普及に力を入れる。
同エクササイズは、ゆっくりと踏み台を上り下りするステップ運動や、イスを使って足を上げ下ろしする筋力トレーニングで構成。取り組みやすく、安価で安全で、県は０４年から各地で教室を開くなどして普及活動を進め、これまでに１万人以上の高齢者が体験した。
研究グループは、自治体主催エクササイズ教室体験者のうち、６５～１００歳（平均年齢７２・３歳）の１８２１人について０４～０９年度の健康状態などを追跡調査。その結果、教室体験後も集団でエクササイズを続けている１０６７人の介護認定率は２・５％にとどまるのに対し、運動を続けなかった４２２人は１３・５％にのぼることが分かった。
また、個人で運動を続けている３３２人は６・３％で、集団で実践している人よりも効果が低い結果となった。本山教授は「集団で行うほうが、他人とコミュニケーションをとることで、効率的にできるのでは」と分析する。
約１年半、同エクササイズを続けているという和歌山市の主婦山本和子さん（７３）は「これまでは足腰が痛くてマッサージによく通っていたが、行かずに済むようになりました。みんなに教えたい」と喜ぶ。
本山教授は「年齢や、若い時に運動をしていたかどうかを問わず、要介護となることを防ぐ効果が確認できた。今後、介護が必要になる前の定年退職直後の世代にも普及させたい」と話している。
（2010年12月14日 読売新聞）
当院でも、高齢者の来院は多いですから、『治療』と結び付けれる部分もあると思います。
実際、治療の中で
筋力強化、ストレッチ(今回は関係ありませんが・・・・)は大事に行っています。
その中で私が思っていることは、接骨院の場合は、『負傷、痛いところが出て日常生活に支障が出た』訴えで、来院されるため、痛みをとることわ第一に、筋力トレーニングができる環境まで持って行くことが大事であります。
※これが一番の役目ですね。
上に書いてある今回のように、基本的な動きの中からできる筋力トレーニングが高齢の方には誰でもできますし、特別な器具もいらないと思います。
話は少し逸れますが、何度かおいでになる介護関係のお仕事の方に、『○○が悪い方に必要な運動を教えて』と言われたことがあり、指導する立場の方の重要性も感じます。(簡単な解剖、機能的なことが分かる方が・・・・)
そして、一番私が説明する時に思うのは、
鍛えたら治ると勘違いされている方の、セーブと回数が多くなくとも、続ける重要性を強く説明しますね。
当院、患者様でも70～９０歳代の方でも、筋力トレーニングはそれぞれ治療の段階で、治療したところに対しては、
痛めたところの強化、再発予防で行い、本当に年齢に関係なく筋力は付きますし、今回は関係ありませんが、ストレッチで柔軟性も出て、続けていきたい『治療』の一部と考えています。
ですから、統計はとっていませんが、介護、治療に関係なく高齢者への筋力トレーニングは効果大かなと思いますし、出来る段階になった時点で、治療の中で今まで以上に、積極的に取り組んでもらう必要があるのかなと・・・・
せっかくメール
をいただいたので、私の考えも少し添え、今日のブログにしました。
も止んで、『虹』
が出ていました。
で、虹を撮ろうと思いましたが、うまく
