今日は師匠Clarkさんと午前中だけ軽く走ることに。
待ち合わせ場所の泉佐野の湊のコンビニを目指し、旧26号線を南下。
岸和田市街の風景。
先週、泉州国際市民マラソンが行われたコースとほぼ同じ。
Clarkさんと合流し、まずは永楽ダムへ。
今日はいいお天気ですね。
短いながらもアップダウンの多い秬谷林道～蕎原～塔原～牛滝コースを走ります。
最近は平地ばかり走っていたので、登りがきつい～。
蕎原でsinさんと遭遇し、牛滝までは３人連れに。
久々にお会いしたsinさん、お元気そうです。
この後、牛滝食堂で休憩し、岸和田市街経由で帰宅しました。
本日の走行距離は８１km、２月の月間累計は２７６km。
やっぱり、平地ばかり走る（楽ばかりしている）のは駄目ですね。
待ち合わせ場所の泉佐野の湊のコンビニを目指し、旧26号線を南下。
岸和田市街の風景。
先週、泉州国際市民マラソンが行われたコースとほぼ同じ。
Clarkさんと合流し、まずは永楽ダムへ。
今日はいいお天気ですね。
短いながらもアップダウンの多い秬谷林道～蕎原～塔原～牛滝コースを走ります。
最近は平地ばかり走っていたので、登りがきつい～。
蕎原でsinさんと遭遇し、牛滝までは３人連れに。
久々にお会いしたsinさん、お元気そうです。
この後、牛滝食堂で休憩し、岸和田市街経由で帰宅しました。
本日の走行距離は８１km、２月の月間累計は２７６km。
やっぱり、平地ばかり走る（楽ばかりしている）のは駄目ですね。
そのためには、平地だけでなく、山も、アップダウンの道も平均して走る力をつけねばなりません。そこで、いろんなタイプのマイコースを用意してます。
yasuさんは既にかなりの力をつけたと思いますが、さらに多くの和菓子屋さんめぐりのためにも、たまには山を登ってください。
そのツケが回ったのか、今日は結構疲れました。
やっぱり、山道をたまには登らないといけませんね。