あと11週間

カレンダーを数えてみると信越五岳まで11週間。（UTMFにしてもほぼ同じ）
雨降りだったり所用が有ったりで走れない週末があるとすると、
たっぷりトレーニングできるのはその2/3ぐらいか？。
案外少ない。

先週末は雨降りにかまけて家でダラダラ読書していた。のんびり過ごすのも悪くない。

特集はロングレース。
一度に100kmものトレーニングは出来ないので、”質”が重要になる。
質の良いトレーニング、質の良い休養、そして内臓を整える。
これが大事だそうだ。

一度完走できたからといって二度目が保障された訳ではない。
慢心していると足元をすくわれる。
一週一週大事にトレーニングを積み上げたい。