ｷﾘﾏﾝｼﾞｬﾛ登山の思い出 ④食事

ｷﾘﾏﾝｼﾞｬﾛの朝はﾓｰﾆﾝｸﾞﾃｨｰ・ﾓｰﾆﾝｸﾞｺｰﾋｰで始まります。
起床時間にｻｰﾌﾞ係がﾎﾟｯﾄとｶｯﾌﾟと共にやってきます。
内容はﾃｨｰﾊﾞｯｸとｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ、高級品ではありません。砂糖はお好みで、ﾐﾙｸは無しです。



朝食はまずは白い生姜味（？）のｽﾊﾟｲｼｰなｽｰﾌﾟから。
体が温まっていいやなんて思ったのは最初の2回まで、ﾜﾀｸｼの口には合いませんでした。
毎日出されるので飽きる･･･。
それに同じ食器を使うのでこれを飲み干さないと、次のおかゆに進まないんです。
おかゆはあっちの細長い米を使用でしょう。充分煮詰めてあるので違和感なし。
これにゆかりや塩昆布をかけていただきました。
次に出されるのは、ｺﾝﾛで焼いた食ﾊﾟﾝ、ﾊﾟﾝｹｰｷ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｳｨﾝﾅｰ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔやﾏﾝｺﾞｰなどのﾌﾙｰﾂ。





昼食は行動中なのでﾗﾝﾁﾎﾞｯｸｽ。
ﾊﾟｯｸのｼﾞｭｰｽ、ﾊﾟﾝｹｰｷ、ﾄﾞｰﾅｯﾂ、ゆで卵、ｽﾃｯｸ野菜、ﾊﾞﾅﾅ、りんご、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾋﾞｽｹｯﾄ、ﾁｮｺﾚｰﾄ、揚げたﾁｷﾝ、など。
内容はいつもほぼ同じ様な感じ。
量が多いので、食べきれない分は行動食として後ほど食べました。



一日の行動を終えるとﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾊｯﾄでお茶の時間。
たっぷりのﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝと、飲み物は、ｺｰﾋｰ・紅茶・ｺｺｱ・ﾐﾛ・日本茶。



夕食もいつも同じ様な内容。
味噌汁、細長い米、これにｽｰﾌﾟを添えて食べる。ｶｯﾄ野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾙｰﾂ。など。



ﾙｰﾃｨﾝの食事以外に出てきたのは、
順応日夜（明日から高所へ）に日本製ｶﾚｰ。（銘柄はﾊﾞｰﾓﾝﾄ）
ｻﾐｯﾄｱﾀｯｸ直前に日本製ｶｯﾌﾟ麺。(+おかゆ)
登頂後の夕食に五目寿司。なんとお米は日本米。
あとは日々の味噌汁。
これらは日本人ｶﾞｲﾄﾞの持ち込み品だと思われます。日本食ﾒｯﾁｬ嬉しい。



ｻﾐｯﾄｱﾀｯｸ時の行動食は自分で用意しなければなりません。
ﾜﾀｸｼが準備したのは使い慣れたｴﾈﾙｷﾞｰｼﾞｪﾙと初投入のﾄﾚｲﾙﾊﾞﾀｰ。
まぁ、問題点なしでした。（ﾄﾚｲﾙﾊﾞﾀｰは低温で固まるので対応が必要）


食事の量はどれもたっぷりあります。
でも、食欲があるかは別問題。
高所では満腹まで食べると消化に多くの酸素を使ってしまうで、少しずつ多数回に食べるのが理想らしいです。