今日のランニング

今日は、スポーツクラブのマシンの上を１０キロ・５１分。限界近くで走った。
あ～しんど
ずっと故障していたランニングマシンがやっと直って、しかも走るベルトのところが新しくなって走りやすかった。

おっと急用（飲み会）なので出かけてこよう。