高尾山

福知山マラソンのリハビリに山登りしてきました。
かみさんと広島市街が一望できる「高尾山」です。


絶景の岩から恐る恐るのかみさん


その後、少々道に迷い、３時間ほどの山歩きでした。

昨日のリハビリジョグ　５キロゆっくり

今日は山から帰ってトレッドミル６キロ　バテ過ぎ　マラソンのダメージか山のダメージかわからん