今日のランニング

今日は快晴だったな。
いつもの公園を１０キロ走ってきた。まだ体が重いけど、気持ちよく走れました。

いまだに納得いかない福知山マラソンの内容。
もっとスピードがないとサブ３．５近くは無理なのか？サブ３．５ぐらいで走れる人は、２０キロくらいはキロ４分ペースで走れる人たちなのか？
だとすれば、歳も考えれば自分にはサブ３．５はかなり遠いものである。

しかし、やるべきことは明白
もう少しスピードアップを目指す。
走る距離を増やす。
３時間ＬＳＤを増やす。
前半はキロ５分で走る方針は変えない。

そして、マラソン前日に大酒飲まない。

よ～しやる気出てきたわい　吉備路マラソン出ようかな・・・