ダイエット

最近「炭水化物抜きダイエット」をやってる





といっても「晩飯の時に、食べるご飯の量を半分にする」だけなんだけどね




でも、けっこう効果があって４～５キロ痩せた







それはいいんだけど、この前ファミレスでランチを食べた


















これを注文すると「ご飯大盛りサービス」になる





当然「大盛り」を頼んだ











・・・・・アカンやん・・・・









まぁ聞いた話では



「夕食のご飯を減らす事に意味がある」とか




後は寝るだけ、だからね











・・・・それにしても・・・・ご飯（炭水化物）は美味いんだよなぁ・・・






最近は柿を食べてガマンしてます