ストレス

ネタ帳を見たら、こんな事が書いてあった




ストレスには、色んなカードがある


大きいカードが気になるけど、小さいカードから消していくべきだ


（例えば、机の上を片付ける、汚れてるテーブルを拭く）



すると、だんだんストレスが減っていくのが自分で分かる






こんな事も書いてあった






人生の時間は限られてる


嫌な事を、無理に好きになろうとしたり


必要以上に我慢して、嫌いな人を受け入れる必要はない


生まれたからには、幸せになろうとするのが人間だから


自分に正直になった方がいい




こんなのもあった




時間と金は、犬みたいな物


殴ると、噛みつかれる


でも、大事にすると、ずっと側に居てくれる





よく考えてみると、全部「同じ様な事」なんだけど


常に思ってないと忘れてしまう


別に「何があった」というわけじゃないけど


こういう言葉を聞くと落ち着くなぁ