ヨガを始めて

二年近くたつけどあんまり痩せませんでした。
便秘はするし、食べれば食べるほど太りました。
でも一日二食でプレーンヨーグルトにプラムを
入れたのを毎日食べていると便秘も解消してすっきり。
そして今日な気付きがありました。
上級者に直して貰うと無理なくポーズの形が綺麗に
整うということ。これでまた少し前向きに続けられそうです。