ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
吉祥寺駅の装飾が秋色に・・
暑い夏から秋への移り変わり
今年も残り3ヶ月
早いですね・・
ヨガクラス増設のお知らせです。
10月から
産経学園 吉祥寺校の
「スローヨガ」クラスを
増設することになりました。
（担当・清水洋美）
増設するクラス
木曜日（第1第3）
13時45分～14時45分
現在のクラス
木曜日（第1第3）
11時30分～12時30分 
水曜日（第2第4）
15時10分～16時10分
現在のクラスは、
水曜日＆木曜日
両日満席になっておりますので
新クラスが増設になりました。
欠席の場合
お振替も可能です。
これからもよろしくお願いいたします。
☆ 産経学園 吉祥寺校
TEL 0422402261
季節の変わり目
ヨガで健やかな心身を・・
ゆっくり、やさしく、
ご自分のペースで
すすめていきましょう。
ナマステ 
彼岸花の季節になりましたね・・
花の蕾も可愛らしい・・♡
オンラインヨガクラスの皆さま、
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインレッスン日になります。
お申込みいただいた方には
パスワードをお送り致します。
9月29日(金)
20時～
（担当・清水）
明日のレッスンも
よろしくお願いいたします。
ナマステ
江田クラスの皆さま、
いつもありがとうございます。
9月23日(土)は、
祝日の為レッスンお休みです。
～9月後半の江田クラス～
26日(火)
①10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
27日(水)
19時～20時
9月後半も、
よろしくお願いいたします。
～ 秋フォト ～ 
暑さの中でも・・
徐々に秋を感じられるように・・
秋の花・・
虫の声・・
涼風・・
新米や果物も・・
実りの秋が楽しみですね
その先に寒い冬がくるけれど・・
日本の四季はいいなぁと思います。
今年は短い秋になりますが、
秋フォト撮りを
楽しみたいと思います。
ナマステ
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
9月に入ってからも暑いですね 
近年、夏が長くなったと感じます。
ヨガの1日体験講座のお知らせです
産経学園 吉祥寺校
・9月21日(木)
13時45分～14時45分
体験費1,650円
担当・清水洋美
お申込みお問い合わせ↓
産経学園吉祥寺
☎0422-40-2261
ヨガが初めての方
経験のある方も、
カラダが硬い、
運動不足の方にも、
無理なく安心してご参加できます。
ヨガの呼吸とは、
ヨガの効果とは、
ポーズのすすめ方、
丁寧にお伝えしていきます。
終わったあとは・・
すっきり！
心地良さを味わっていきます。
吉祥寺スタジオの窓からの景色
JR・井の頭線「吉祥寺駅」
公園口から徒歩5分
クリスタルパークビルの5階です。
西改札から、
アトレ本館を通りぬけると便利です。
自然豊かな・・
井の頭公園そばにございます。
9月全てのヨガクラス
スケジュールお知らせです。
★ 産経学園 吉祥寺校
講座名「スロー・ヨガ」
水曜日クラス
（第2第4水曜日）
13日＆27日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
木曜日クラス
(第1第3木曜日）
7日＆21日（木）
11時30分～12時30分
（担当・清水）
9月21日(木)
体験講座
13時45分～14時45分
（担当・清水洋美）
☆ 産経学園 吉祥寺校
TEL 0422402261
★ コミュニティクラブたまがわ
二子玉川 高島屋 南館8階
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4日曜日）
10日＆24日（日）
10時30分～11時30分
（担当・清水）
♡ 単発受講も可能なクラスです
（1回2,849円）
☆ コミュニティクラブたまがわ事務局
TEL 0337086125
★ 港北カルチャーセンター
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分
6日＆13日＆20日
（担当・清水）
27日（担当・土肥）
☆ 港北カルチヤーセンター
TEL0459485211
★ セブンカルチャー伊勢原
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4月曜日）
11日＆25日（月）
10時45分～11時45分
（担当・清水）
☆ セブンカルチャー伊勢原
TEL 0463923644
★ 横浜青葉 江田スタジオ
（担当・清水洋美）
火曜日クラス
（第2第4火曜日）
12日＆26日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
水曜日 昼クラス
（第1第3水曜日）
6日＆20日（水）
14時～15時
水曜日 夜クラス
（第2第4水曜日）
13日＆27日(水)
19時～ 20時
土曜日クラス
（第2第4土曜日）
9日(土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
※ 23日(土)は、
祝日の為お休みです。
★ オンラインヨガ
・ 9月8日 (金)
・ 9月19日 (火)
・9月29日 (金)
時間：20時～
（担当・清水）
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
※ 横浜市青葉区を拠点に、
都内近郊でヨガをお伝えしています。
詳細はこちらをご覧ください。↓↓
ナマステ
～ おまけフォト ～
綺麗な蝶なのか？ 蛾なのか？
美しさに魅せられてパチリ
カメラを近づけても動かず
蜜を吸っていました。
今日も暑くなりそうですが
今朝は少し涼しかった・・
台風13号が近づいてきていますね。
大きな被害がでない事を祈ります。
おはようございます。
明日はオンラインレッスン日です。
♡ 9月8日(金)
20時～
（担当・清水洋美）
気持ち良く・・
心地良くほぐしていきましょう。
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
9月オンラインヨガスケジュール
♡ 9月8日(金)
♡ 9月19日(火)
♡ 9月29日(金)
（お時間は20時～）
よろしくお願いいたします。
ナマステ
静かで穏やかな夕暮れ・・
日曜日の夕空がとても綺麗でした
ヨガの時間、
呼吸が変わります。
ヨガの呼吸は、
意識的にお腹を動かして
横隔膜を上下させる呼吸法。
呼吸が変わると・・・
カラダも心もすっきり
前向きな気持ちで過ごせます。
呼吸を意識しながら
ゆっくり、やさしく、しなやかに
自分のペースで動いていきましょう
今月もよろしくお願いいたします。
～9月全てのヨガクラスレッスン日～
★ 港北カルチャーセンター
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分
6日＆13日＆20日
（担当・清水）
27日（担当・土肥）
☆ 港北カルチヤーセンター
TEL0459485211
★ 産経学園 吉祥寺校
講座名「スロー・ヨガ」
水曜日クラス
（第2第4水曜日）
13日＆24日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
木曜日クラス
(第1第3木曜日）
7日＆21日（木）
11時30分～12時30分
（担当・清水）
☆ 産経学園 吉祥寺校
TEL 0422402261
★ コミュニティクラブたまがわ
二子玉川 高島屋 南館8階
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4日曜日）
10日＆24日（日）
10時30分～11時30分
（担当・清水）
♡ 単発受講も可能なクラスです
（1回2,849円）
☆ コミュニティクラブたまがわ事務局
TEL 0337086125
★ セブンカルチャー伊勢原
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4月曜日）
11日＆25日（月）
10時45分～11時45分
（担当・清水）
☆ セブンカルチャー伊勢原
TEL 0463923644
★ 横浜青葉 江田スタジオ
（担当・清水洋美）
火曜日クラス
（第2第4火曜日）
12日＆26日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
水曜日 昼クラス
（第1第3水曜日）
6日＆20日（水）
14時～15時
水曜日 夜クラス
（第2第4水曜日）
13日＆27日(水)
19時～ 20時
土曜日クラス
（第2第4土曜日）
9日(土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
※ 23日(土)は、
祝日の為お休みです。
★ オンラインヨガ
・ 9月8日 (金)
・ 9月19日 (火)
・9月29日 (金)
時間：20時～
（担当・清水）
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
※ 横浜市青葉区を拠点に、
都内近郊でヨガをお伝えしています。
詳細はこちらをご覧ください。↓↓
お気軽に、
ご見学＆ご体験お越しください。
清水洋美
ナマステ
～ おまけフォト ～
おしゃれな雑貨屋さん
WHITE NOTE（ホワイトノート）
トレーを買いました・・
髪をばっさり切って
1ヶ月がたちました。
楽ちんです・・
（ショートカットは20年ぶり
）
少しずつ秋の気配・・・
江田クラスの皆様、
いつもありがとうございます。
9月に入りましたね。
夏のお疲れは出ていらっしゃいませんか。
夏の疲れを和らげるよう・・・
ヨガの時間は、
自律神経を整えていきましょう。
今月もよろしくお願いいたします。
〜 9月 江田スタジオレッスン日〜
（担当・清水洋美）
火曜日クラス
・9月12日（火）
① 10時20分 ～ 11時20分
② 11時45分 ～ 12時45分
・9月26日（火）
① 10時20分 ～ 11時20分
② 11時45分 ～ 12時45分
水曜日 昼クラス
・9月6日(水)
14時～ 15時
•9月20日(水)
14時～ 15時
水曜日 夜クラス
・9月13日(水)
19時～ 20時
•9月27日(水)
19時～ 20時
土曜日クラス
• 9月9日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
※ 9月23日は、
祝日の為お休みです。
♡ お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
今月も・・・
カラダも心も心地よく
ゆっくり、やさしく、しなやかに・・
よろしくお願いいたします。
ナマステ
江田スタジオ詳細↓↓
江田スタジオ SLOW YOGA（ 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）
綺麗だなぁ～
昨夜のオンラインレッスン後
夜空を見上げてみました。
今年最大のスーパーブルームーン
神秘的な月のパワーを感じながら・・
月光浴・・
オンラインヨガにご参加の皆様、
昨夜もありがとうございました。
9月のオンラインヨガ
レッスン日のお知らせです。
♡ 9月8日(金)
20時～
♡ 9月19日(火)
20時～
♡ 9月29日(金)
20時～
夜ヨガは、
副交感神経を優位にして
リラックス効果を高め
安眠につなげていくよう
心身をほぐすポーズをおこなっていきます。
凝り固まった筋肉、
関節のまわりを
気持ちよくほぐしていきましょう。
9月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
トータル
