ヨガ体験日！

今日は港北カルチャー夜クラスの体験日でした。


沢山の方々に参加して頂いてありがとうございました。



それで、、、



体験者キャンセル待ちの方がおられるので、


急遽、２月５日の金曜日の夜レッスンも無料体験日になりました。



どなたでも参加できるので、是非お越し下さい。

癒しの・・NEWアイテム☆

いつも持ち歩いているアロマポット・・・・・





新しくなりました





これからも・・・・・





ヨガとアロマの香りで癒やされて下さい







今日の横浜は快晴です


ヨガの後は・・・・・




身も心も軽くなりますが・・・・・




目も明るくなって・・・・・




空が更に・・・







蒼く蒼く感じます

ふくいごはん♪

京王百貨店で開催されている物産展は沢山の人で賑わっていました。



福井県勝山市にあるラブリー牧場のジャージーソフトクリーム

濃厚でサッパリ。美味しい～

バニラ香料やその他添加物は使わない事にこだわったミルク味です






買った食材で。。。

「ふくいごはん」を作りました。。。




谷口屋の「竹田のあげ」は↓↓


「あげのショウガごはん」と・・・


あげのお味噌汁









鯖を1本丸ごと串に刺し、焼き上げた「浜焼き鯖」は↓↓


「焼き鯖の地のり＆ショウガのせごはん」





福井県小浜市にある、お酢造りのお店「とば屋酢店」の白菜とカブの無添加甘酢お漬物と、
三国町にある「岡島食品」の花らっきょう、
そして福井梅干しを、炊きたてコシヒカリで↓↓



三国の岡島食品さんは、友人の家のお隣さん。
お声を掛けたら・・・感激されました。


そして～！

福井名産「おろし蕎麦」



ぜ～んぶ、家族で平らげました。。。





福井県の物産と観光展は、京王百貨店 新宿店７階 大催場で、
１月２６日（火）まで！


午前１０時～午後８時（最終日は午後５時閉場）です。

冬晴れのなか・・・

いざ新宿へ


ドコモタワーがそびえます！！







福井物産展で、食材を買いました。



今夜は「ふくいごはん」です。

今日から福井物産展！

京王百貨店 新宿店７階 大催場で、


福井県の物産と観光展が開催されます。


１月２１日（木）～２６日（火）まで！


午前１０時～午後８時（最終日は午後５時閉場）です。

武蔵小杉にて！

昨日のレッスン後。。。

生徒さんと居酒屋へ！


乾杯のビールでウーロン茶は私だけ

みんな飲めるの羨ましい


昨日は、みなさんからヨガへの想いを聞かせていただきました。





ヨガで、どんな効果を得てるのかなぁ・・

どんな気づきを得てるのかな・・


日頃からそう感じていたので、みんなの温かい言葉は凄く嬉しい。


私のエネルギーの素です。




楽しい時間をありがとうございました。

東京で福井県産の食材を試食！

南青山にある福井県のアンテナショップ「ふくい南青山２９１」にて。。。



福井県産の食材を使用した「新商品開発プロジェクト」の試食会に参加してきました。




まずは・・・


高橋製粉所の「こーめん」


福井県産コシヒカリを使用した米粉と・・・


福井県産小麦粉を使用。。。



コシがあって美味しかった


お茶漬けの素で食べたり


ドレッシングをかけてサラダ感覚で食べたり


夏は、つけ麺で食べると美味しそう。
ダシに梅干を入れたりと・・・

色んなレシピが広がります。

高橋製粉所↓
http://www6.ocn.ne.jp/~konaya/




そして。。。


ベジヤードさんの「上庄黒ゴマガトー」


福井県大野市上庄地区の美味しい里芋を甘露煮にして包み込んであります。

ゴマの風味が香ばしい～

卵・バター・白砂糖・乳製品・動物性のものは一切使用していないので、

カラダに嬉しいお菓子です。




そして。。。


ハンドメイド風ふぅさんの「こごめかきもち」


福井県永平寺町産のモチ米・うるち米・黒米を使用しています。

福井の農家では、家でついたお餅を２～３日置き、薄く切ってカラッと揚げていただきます。

子供の頃食べていたので・・懐かしい味でした。




福井弁が飛び交う和やかな試食会でした


「ふくい南青山２９１」
http://fukui.291ma.jp/

生徒さんのお店！

鶴見スタジオに、ご夫婦で来ている生徒さんがいます。


ステキでしょ


ご主人は、川崎のラゾーナでお店をやっています。



今日のレッスン後、連れて行ってもらいました。



大阪道頓堀の本格的お好み焼とオリジナル鉄板焼のお店です。


エビマヨ！　美味しい



ご主人が奥様をヨガに誘ったそうです。
素敵ですよね～


デザートは、わらび餅の上にアイス。



お店はラゾーナ４階にある「千房Elegance」です。
http://r.gnavi.co.jp/a221203/


とっても雰囲気のいいお店でした。

行ったら店長さんに声を掛けてみて下さいね



ラゾーナ↓↓
http://www.lazona-kawasaki.com/index.shtml

五体投地法と瞑想

煩悩の数１０８回！


何人かの生徒さんが・・・


お正月に五体投地法を１０８回おこなったそうです。


聞くと、皆さん２時間前後でした。


幸せくるよ



私も・・ある想いを胸におこないました。


昨年は、「つまようじ」で数えましたが、


今年は、「お豆ちゃん」を１０８個用意しました。


途中・・・

自然にカラダが動いていくんですよ。





そして・・海へ！



大好きな瞑想



福井の海！


日本海は・・強くて 大きいエネルギーを感じます。


今年も頑張る！

そんな気持ちになりました。




瞑想はサンスクリット語で「ディアン」と言います。


変化を経て・・・


日本語で「禅」という言葉へ。


英語で「ディヤーナ」という言葉へ。



ヨガの教典に、
「ヨガとはマインドにある思考の波を止めることだ」と記述されています。


瞑想していると、少しその事がわかります。



レッスン前後におこなう瞑想で、


自分の中にある荒波を穏やかな波に・・・


リラックスさせていきましょうね





ナマステ

東京タワーの写真！

東京タワー近くのお店で新年会。



綺麗。。。



東京タワーを見ると・・・


都会で住んでいるんだなぁ～って思います。





素敵な夜景に感動していたら・・・





一緒にいた友人が、、、


都会で暮らす人はね、福井の雪景色も、星空も見たことないんだよ～。

雪景色を見たら・・・

夜景を見て感動するように私達も感動するんだろうね。

って言ってました。



ジーンときてしまった。

雪化粧・・・

見せてあげたいな





時間によってライトアップが変わります。