持ち歩いているアロマのACアダプターは、
傷まないようにお弁当箱に入れています。
~ 6月末のレッスンお知らせです ~
6月28日(金)
センター南クラス・レッスン担当
土肥 → 清水になります。
6月29日(土)
第5週目の為、レッスンお休みです。
6月30日(日)
・第5週目ですが伊勢原レッスンございます。
( 担当・福地)
・玉川高島屋レッスンはお休みです。
一年の半分が終わりますね・・・
「SWEET ORANGE」 の香り。
ホールフーズ・マーケットで購入したオイルです。
リラックスさせたり、
気持ちを明るく前向きにしてくれる。
このスイートオレンジ精油は、
デトックス効果もあり、
梅雨時のむくみ対策にも有効とされているそうです。
色々と、お気に入りを持参しています。
季節やスタジオの雰囲気に合わせて選んで・・・
ほんのり香る空間でヨガを行っています。
ヨガの時間は、
自分のカラダやメンタルを調えていきます。
少しの時間日常から離れる・・
リフレッシュの時間です!
今週も宜しくお願いいたします。
ナマステ
6月後半のヨガレッスン担当 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/99c15e13243d42beb3ec67d7dd96cfa6
玄米を選んで・・・
メインを選んで・・・
サラダとサイドを選ぶデリボックス。
スープ&ドリンクバー付。
週替わりでメニユーが変わるのも嬉しい
(二子玉川店は高島屋の裏路地に・・)
PARIYA ↓
http://pariya.jp/shop/futako-tamagawa.html
6月後半のヨガレッスン担当 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/99c15e13243d42beb3ec67d7dd96cfa6
ハワイで出会ったお花。
ハイビスカス・・・
髪飾りにする時は、
花を右につけるのは未婚者、
左につけるのは既婚者とされているそうです。
ピンクジンジャー
ヨガの時間。。。
思いっきり鼻呼吸してみて下さい。
リラックスできます!
パワーがつきます!
私達は呼吸で生きています。
呼吸の質を高めながら・・
自身をみつめながら・・
ご自分のペースですすめることで、
カラダも心も変えられるのです。
自分で自分を元気にしていきましょう。
ヨガの時間をもつことで、
日々の生活が、
心豊かな生活に繋がっていけたらいいですよね。
~ 6月後半レッスン担当のお知らせ ~
日曜日
・伊勢原クラス
・16日(担当・清水)
23日&30日(担当・福地)
・二子玉川高島屋クラス
「コミニュティクラブたまがわ」
23日(担当・清水)
二子玉川レッスンのお申込み↓
http://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#309397
月曜日
・伊勢原クラス
17日&24日(担当・清水)
火曜日
・武蔵小杉クラス
18日(担当・清水)
25日(担当・福地)
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
25日(担当・清水)
水曜日
・センター南 港北クラス
19日&26日(担当・清水)
・産経学園 吉祥寺校
19日(担当・福地)
26日(担当・清水)
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
19日(担当・清水)
・横浜市青葉区 江田スタジオ
26日(担当・清水)
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
20日(担当・清水)
金曜日
・センター南 港北カルチャー
21日(担当・清水)
28日(担当・土肥)
土曜日
・横浜市青葉区 江田スタジオ
初心者クラス&経験者クラス&講師勉強会
22日(担当・清水)
体験レッスンのお申込み↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
今月後半もよろしくお願いいたします。
清水洋美
ナマステ
先日ハワイへ行った時、
人と会うたび「アロハ~」と挨拶を交わしていましたが、
ALOHAには神聖な意味があることを知りました。
ALOは、自分の中の魂、神様の前に、
HAは、呼吸や命、神様の贈り物、
「ALOHA~」と言う度に素晴しい波動が広がるそうです。
ハワイのスピリットは神聖な力を意味します。
島全体がパワースポットなのですね。
ただ眺めているだけでパワーチャージ・・・
なにげに撮った写真も絵になります・・
結婚式の次の日は、
ワイキキの郊外「カイルアタウン」で、
久しぶりに自転車に乗りました。
(10年ぶりの自転車・・)
行きたかった「ホールフーズ・マーケット」
ハワイ産の果物や野菜、肉、魚・・
オーガニックのコスメやアロマも・・
ナッツの量り売り・・
このオーガニックジュースとても美味しかったです。
ヨガスタジオも見つけて・・
行きました!
勿論、lululemonにも行きました。
日本より安く購入できます。
毎日行ったのはここ・・・
珈琲が凄く美味しい・・
毎朝、ヨガも・・・
また行きたくなる・・
癒しの場所・・・
ALOHA ~
梅雨らしい一日・・
今日の関東は気温も低めで肌寒かったです。
この時期は、
梅雨の湿気で呼吸が浅くなったり、
カラダがむくんだり、
だるさを感じたりします。
ヨガの時間は。
静けさのなか、
深い呼吸で、
ゆっくりカラダを動かしていきます。
レッスン時は、
ご自分の内側にしっかり目を向けるためにも、
静寂を深めるためにも、
音楽のチカラはかりずにすすめています。
おうちでヨガの時は、
好きな音楽に合わせておこなうのも気持ちいいと思います。
余分な水分も重い気持ちも解放・・・
梅雨の時期も快適に過ごしてまいりましょう。
今週もよろしくお願いいたします。
ナマステ
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早くも紫陽花。
そろそろ梅雨の足音が・・・
季節の移ろいの早さを感じさせられます・・
~ 6月前半レッスン担当のお知らせです ~
日曜日
・伊勢原クラス
2日&9日(担当・福地)
・玉川高島屋クラス
「コミニュティクラブたまがわ」
9日(担当・清水)
月曜日
・伊勢原クラス
3日(担当・福地)
10日(担当・清水)
火曜日
・武蔵小杉クラス
4日(担当・福地)
11日(担当・清水)
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
11日(担当・清水)
水曜日
・センター南 港北クラス
5日(担当・土肥)
12日(担当・清水)
・産経学園 吉祥寺校
5日&12日(担当・福地)
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
5日はお休みになります。
次回のレッスンは19日になります。
・横浜市青葉区 江田スタジオ
12日(担当・清水)
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
6日はお休みになります。
次回のレッスンは20日なります。
金曜日
・センター南 港北カルチャー
7日(担当・清水)
土曜日
・横浜市青葉区 江田スタジオ
8日(担当・清水)
今月もよろしくお願いいたします。
(*^_^*)
週のはじめは、
代行や、
休講(LaLa Club水曜日&吉祥寺木曜日クラス)になり、
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。
清水洋美
ナマステ