ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
港北カルチャー・夜クラスの皆様へ
４月１日（金曜日）の港北カルチャー夜クラスのレッスンは通常の時間帯に戻ります！！！
４月より港北東急百貨店が通常の営業時間に戻りますので、、、
レッスンも通常通りの時間帯になります。。。
昨日は、、、
地震後・・・久しぶりのLaLa Club ヨガレッスンでした。。。
レッスン後は、、、
色んな想いを込めて長めの瞑想をしました。。。
息がいれ変わる・・・・・
そのたびに呼吸や気持ちが落ち着いていきます。。。
ヨガの瞑想は。。。
やわらかい呼吸で・・自然な気持ちにまかせて。。。
嬉しいこと悲しいこと・・・ありのままの気持ちを受け入れていきます。。。
癒しの効果もあります。
背筋を伸ばし、息がいれ変わることに意識をむけてみて下さい。
ナマステ
２８日（月曜日）は、伊勢原レッスンあります。
地震以来、計画停電の為休講していた伊勢原レッスン・・・
久しぶりなので、
ゆっくり・・・カラダと心をほぐしていきたいと思います。
関東では。。。
震災の影響で、節電のために電車の本数が減っています。
普段、人でいっぱいの渋谷も・・日中は少なめでした。
先週、吉祥寺レッスンへ行った時・・・
車内は、節電のため蛍光灯が消され、空調も切っていました。
いつも、暖房のかけすぎで車内は暑いと感じていた私にとっては・・・・・丁度いい。。。
車内は薄暗いけど、いつもより自然の光が感じられて・・・・・温かい感じがしました。。。
あたりまえの・・無駄が結構あったのかもしれませんね。
シンプルに暮らすことは、地球にもやさしい感じがします。
ものの・・・尊さにも気づきます。。。
小さな節電が被災地のためになるという気持ちをもつ事も、身近にできる支援かなと思います。
花の開花を目にすると・・・・・
春を感じます
今年の春花は・・・・・
なぜかとても優しく感じられます。。。
港北カルチャーセンター・夜クラスレッスンの時間変更のお知らせです
２５日（金曜日）のレッスン以降、、、
港北東急百貨店の営業時間変更の影響で・・・
レッスン時間が毎週１９時～２０時までとなります。。。
（港北東急百貨店の営業時間が通常に戻るまではこの時間帯になります）
現在東急百貨店は、
物販店は１８時に閉店になりますので（飲食店は２０時に閉店）、
１８時以降、通常の出入り口は使えません。
レッスンに来られる方は、飲食店（５階）の階段を使用して下さい。
（普段・・レッスン後に使用する階段です）
２６日（土曜日）のインストラクター養成講座は通常通りあります。。。
余震や計画停電のため、ご連絡が間際になりご迷惑をおかけしています。
いつも皆様のご理解ありがとうございます。。。
２３日（水曜日）の、吉祥寺＆港北カルチャーセンターのヨガレッスンは通常通りあります
まだ余震が続いています。。。
どうぞ身の安全に気をつけていらして下さい。。。
２２日（火曜日）、ヨークカルチャー小杉・夜のヨガレッスンは通常通りあります。
今日の横浜は冷たい雨が降っています。。。 
この辺で一番早く咲く桜。。。
信号待ちのあいだ・・・・・
淡いピンクに・・・
ちょっと心が和みました。。。
２１日（月曜日）の伊勢原レッスンは計画停電の時間帯の為、レッスンはお休みです。
当日になって計画停電が実施されない場合も。。。
午前のレッスンなので皆様へのご連絡が行き届かない場合がありますのでお休みになります。。。
次週はみなさんにお会いできることを願っています。。。
夜間停電の日はアロマキャンドルを灯りにしています。。。
ほんのり・・ゆずの香り
キャンドルの不思議なチカラに・・・・・
癒されます。。。。。
心の疲れは癒すこと。。。
地震から１０日・・・
被災地にも癒しを届けられたら・・・と思う
一日でも早い復興と平穏を・・・
信じて願います。。。
今夜、急な予測不能の大規模停電になる恐れもある為、、、
今夜の港北カルチャーのレッスンは急遽休講になります。。。
この先のレッスンは。。。
みんなが下をむいてしまいがちですが、、、
動ける者は動いて、、、
みんなが少しでも上をむけるように節電しながらヨガをさせて頂こうと思っています。。。
被災者の方を応援できるように・・・
今できる事を精一杯やっていきたいと思います。。。
来週のレッスンは計画停電の様子をみてまたお知らせします。
昨日は、我が家でも午前と午後の２回計画停電になりました。
普段、どれだけ電気に頼った暮らしをしていたか気づかされます。
ヨガの言葉・・・「知足」
足ることを知る。。。
今あるものへの感謝を促す言葉が身にしみます。。。
一日でも早い復興と平穏を・・・
信じて願います。。。
都内のあちこちで節電体制。。。
お店の看板や・・首都高速も道路の照明を消灯しています。。。
都会の光に負けて見えなかったお星さまが・・・
昨夜は綺麗に見えました。。。
余震や計画停電が続く中・・・・・
世の中・・明るい時にはみえなかった色んなことが、、、
みえてきています。。。
一日でも早い復興と平穏を・・・
信じて願います。。。
３月１８日（金曜日）・・・港北カルチャー夜のレッスンはありますが、、、
港北東急百貨店の営業時間変更の影響で、
通常２０時３０分までのレッスンが２０時までとなります。。。
なお、東急百貨店は・・・・・
物販店は１８時に閉店になりますので（飲食店は２０時に閉店）、
１８時以降、通常の出入り口は使えません。
レッスンに来られる方は、飲食店（５階）の階段を使用して下さい。
（普段・・レッスン後に使用する階段です）
お気をつけていらして下さい
水曜日の昼クラスは、節電のため照明を半分おとし・・音楽も止めてのヨガレッスンでした。
スタジオの窓から見る空は・・少しかすんで悲しげに見えました。
「また１からやり直し・・・何もなくなってしまったけれど・・・頑張って生きていきたい！」
被災者の言葉をテレビで聞いて逆に勇気づけられます。。。
おはようございます。
今日の港北カルチャーレッスンは通常通りあります。
（東急百貨店は計画停電外になっております）
皆様、お気をつけていらして下さい。
なお、横浜LaLa Clubのレッスンは、休講になります。
今日の港北カルチャーレッスンは通常通りあります。
（東急百貨店は計画停電外になっております）
皆様、お気をつけていらして下さい。
なお、横浜LaLa Clubのレッスンは、休講になります。
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