血圧計を買おう

今日は年に一度の健康診断。

体重が去年よりも５キロほど減ったので
「もしかして、健康優良おやじ復活？」なんて期待していましたが、
初っ端に出鼻を挫かれました･･････。


今日は早朝（8時受付）だったからでしょうか、
受付から着替えて、最初の採尿までスピ－ディに進み過ぎました。
座る間もなく血圧&採血です。

これ、はあはあしてちゃ一番ダメなやつ。

白衣性高血圧（白衣見ただけでドキドキ）には最悪のパタ－ンなやつ。


「まずは、ゆっくり深呼吸してくださいね～」
看護士さんの言われた通り、そこらじゅうの物を吸い込む勢いで深呼吸しました･･････。



でも･････結果は･･････。


いままでの最高得点。（T＾T)

まあ、毎度の要観察の範囲内ではありますが、ショックです。


ということで、今年も栄養士さんのお世話になり、
更なる減量と食事改善を三か月監視してもらうことになりました。
（月に一回進捗状況を報告するシステムです）

ちなみに、その他の懸案事項でありました
血糖値、中性脂肪、尿酸の値はすべて下がっていたのが救いでありました。

床屋に行けパットメセニー

昨日は家事を済ませてから、江戸に散歩に行って来ました。

いつものお茶の水、神田コース。

大好きなCDショップ。
江戸は横浜村と違ってとってもお洒落です。

村では昔から音吉のむさ苦しいおっさん(僕も含めてね)ばかり。

雰囲気がちがうなぁ～

ゆったり、オタクしてきました。

今回購入しましたのはパットメセニー。
むかしっから、名前と顔は知っていたけど、
一度も聴いた事がなかったのですが、最近気になってます。

タメの効いたアコースティックギター一本の音色だけなのに素晴らしい。
ジャケットの雰囲気そのままの内容です。

もう一枚は、最近ハマっているホセジェイムス。

こちらもピアノとヴォーカルのみのシンプルなアルバムですが、
ホセの声は、僕が乙女だったらチビっちゃうぐらい素晴らしいですね。
(注，僕そっち系ではありません。)


しかしパットメセニー……
床屋行けー！

昔からふっさふさじゃないかー！
嫌がらせか！？

いつもの土曜日

今日のオヤジランチはオムライス。


朝、ジョギングの帰りにスーパーに寄り、
キュウリ四本138円、トマト1パック198円、卵LL98円
「お安いわ！今日はオムライスで決まりね！」

冷凍ごはんもたまっていたので、丁度良かった。


本日のお客様は、長女と次女でしたが、
旨いでも不味いでもなく当然のように召し上がりました。

(自分ではかなり旨いと思ってます(^_^))

天気が良いのでお洗濯も抜かりなし。

(奥さん仕事)

仕事の無い土曜日は、いつもこんな感じで時間が過ぎていきます。

午後は江戸にでも散歩に行こうかなぁ～。