ほっと…します

昨夜は、「来シーズンの東京ヴェルディとの対戦は、高木監督・タッキーを
相手に戦うことになるねー。なんだか複雑だね。」とダンさんと話しました。
コースケ選手のことも一部のスポーツ紙で報道されていたり…。まだ動きが
あまりないだけに気になります。(;´-｀)...。(;-A-;)。



昨日は私が風邪気味なことを書きましたが、ダンさんも夜に寒いと言うので
「ホットスパイシーミルク」を作ってあげました。
温めた牛乳に、しょうがの摩り下ろしと、シナモンを入れて…、
あと黒砂糖かはちみつを入れるとおいしいのですが、眠る前でしたので
甘味は加えませんでした。
「えー、そんなのおいしいの？？」と最初は嫌がっていたダンさんでしたが、
一口飲んだらお気に召したようで、寝室に持っていきました。((´∀`*))

牛乳は１００ｇ中に、カルシウム１００ｍｇを含んでいて、イライラや神経の
高ぶりを鎮めます。しょうがは体を温めて、シナモンの香りとともにリラックス
します。就寝前は、ナイトキャップのお酒よりも温かい牛乳がお勧めです。
.:♪*:・'゜♭.:*・♪'゜(*μ_μ).:♪*#:・'゜.:*♪:・'

寒いこの時期は、温かい飲み物を飲むと、心がｈｏｔ（ほっと）しますよね☆
( *´艸)( 艸｀*)クスクス


゜.+:。☆(-∀・*)　どうぞ暖かくしてお過ごしください　(*・∀-)☆゜.+:。