学園祭へ

昨日は、全然更新するような気分になれない程、かなり酷い落ち込みでした。

何か、どこか、情緒不安定というか。。。。

わたし、やっぱり、睡眠障害なのかな～と調べてみました。

興味のある方は、読んでみてください

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「睡眠障害」はここ数年の間に使われるようになった言葉で、睡眠に関して量的および質的に問題のあるケースを意味するものです。

睡眠に関する悩みといえば一般的に「不眠症」をイメージしがちですが、それはあくまで「睡眠障害」の一部に過ぎません。

睡眠障害とは不眠症をはじめ、いびきや寝言まで「睡眠」に関する悩みをすべて含む言葉なのです。睡眠障害の種類は実にさまざまで、「睡眠障害国際分類」では88種類もの睡眠障害が取り上げられています。

睡眠障害の中で最も多くみられる「不眠症」には入眠障害や中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の4タイプがあります。試験の前夜や旅行時など、不安や興奮でなかなか寝付けなかったり、朝早く目が覚めてしまったりすることは誰にでも経験があるはず。

しかし、こうした何か特別な理由があったときに起こる「一過性不眠」は何ら心配ありません。それに対して、不眠が1ヶ月以上も続く「持続性不眠」は専門医に相談したほうがいいでしょう。

また、不眠症と表裏の関係にあるのが「過眠症」です。昼間に強い眠気が起こり、実際に眠り込んでしまったりする状態が長きにわたって続く睡眠障害を意味します。夜に十分な睡眠が取れなければ、日中眠気が起こるのは当然のこと。

そのため居眠りをしてしまい、夜はまた眠れなくなる・・・というケースが多くみられます。不眠症や過眠症を起こす原因は内科的および精神的な病気、ストレス、睡眠のための不適切な環境などさまざまです。

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今のこの生活環境・・・・・・不眠症や過眠症になる原因が山ほど。。。。。
母が亡くなった時も、今思えば、わたし、何となく、睡眠障害だったかなと。。。。

しかし、母の事は、時間が解決してくれましたが
今のことは、時間は、解決してくれず。。。。。

苦しんでおります

そんなわけで、毎日たくさんのアクセスがあるのに、昨日は更新出来ませんでした。
(*_ _)人ゴメンナサイ

今日は、長男の学園祭

学校へは、バス電車で、行く予定だったのですが
主人の両親も行くことになり、義父の知り合いの自動車屋さんがなんと高校のすぐそば（歩いて５分）なんだそう。
車をそこに、停めさせてくれると言う事になったので、みんなで車で行きました～

と、その菓子折りに～

義母に、「○○みさん、手ぶらっていう訳にいかないから、何か作ってくれる」と言われ
焼きドーナッツを作りました～

「まあ、６個くらいでいいんじゃん」と主人

可愛らしく、ラッピング～

これも、入れておこう～

これも、わたしがパソコンスクールに、通ったおかげで、作れるようになった自家製のラベル

行くまでに、まだ時間があったので、３男が「暇暇」とまた例のごとくうるさいので
（長男は、学園祭で、７時半出発次男は、今日は普通に中学の授業で８時出発）
水ようかんを作らせました～

出掛けるまでに、冷蔵庫に入れたいので、急冷～

今日は、泡立てた生クリームにしてみました～
おいしそー(^￢^)

帰宅が何時になるか、わからないので、ある程度、夕飯の準備もしておかないと

これは、冷じゃぶのお肉です～

ＭＭハーフワイド＃１にすのこをして～

冷蔵庫で、冷やしておけば、楽に作れるでしょ～

学園祭なんて、自分が高校以来でした（主人もそうだとか）

今日は、３男のお友達も一緒に、連れて行きました
というのは、今日と明日、３男のお友達がお泊りすることになっておりました。

真剣な主人と３男です
何だか、生物部の企画展で、細胞クイズをやっております～
３男が１番、優秀でした～
普段の勉強も、このくらい熱心ならいいのにね～

帰宅したのは、すっかり夕方もう１６時過ぎておりました
高校の学園際くらいになると出し物も、大人でも楽しめるのも結構あったりで～

今日は、【肉の日】３男のリクエストで、ハンバーグにしました～

そして、このぶどう
何とうちの裏で出来たもの

亡き母が実家で、大事に大事に育てていたものを引越しして、この地に植え替え
こんなに見事なぶどうになったのでありました

母が実家で、このぶどうをわたしに食べさせてくれたのを思い出してしまって
涙が止まりませんでした。

その母の３回忌が来月１０月６日です。
もう３回忌か。。。。
母が旅立ってから、もう満２年になろうとしております。

ぶどうを見て、胸がいっぱいになり、結局、食べることは、出来ませんでした。

母がいたら～～～～～～～～～～
涙が止まりません号(┳◇┳)泣

３男のお友達に、「うちは、厳しいからね～」と事前に話しておきました。
我が家は、７時朝食夜は９時就寝
決められたことを１つでも、守れなければ、即、帰宅してもらう約束

うちの息子たちも、今日の日をそれはそれは、楽しみにしておりました。
何だか台風が来るみたいで、大荒れで眠れないかもしれませんね。

わたしは、いつも男が３人。。。。（主人も子供のようなものなので男が４人）
それで、あと１人男が増えても、どおってことはないのです。
３人も～４人も～（笑）
父も、男だし・・・・・・。

これで、女の子が泊まりに来るとなったら、全く話は、別なのでしょうが
わたしは、いつもと全く～変～わ～り～ま～せ～ん～

まあ、せっかく、来たんだから、何を食べさせてあげようかな～くらいのことは考えるかな。（笑）

明日は、台風でなければ、主人と一緒に、野球に行かせるつもりでした
（長男は学園祭、次男は、部活なので）
でも、台風じゃ、野球は、中止でしょうに。。。。

まあ、わたしは、買い出しに行かなきゃならないから、買い物に、一緒に連れて行くかな～