数日の大量菜っ葉で嬉しいがあった

ここ一週間ほどの期間に
菜っ葉の頂き物が多くあって
4件ほどいただいたので、すべて湯がいて
タッパーに入れておいた。

そこから食べらすいサイズにして、
ツナとあえたり、胡麻和えにしたり
汁物にしたり考えて作って、食べて
だめにしないように消費をしてきたのね。

 

そしたら、身体に変化が起きてきた！！
まったく予想すらしていない事が起きた。

 

ゆるめだったお腹が安定してきた。
起きて食事の支度中にやってきた便意が気づいたら
食事が終わるまでもつ様になって朝に余裕がうまれた！！

量もかなりのもので、、、、色もグリーンがかっていた。
汚い話で申し訳ないですが、嬉しさをお伝えしたくて
恥を忍んで書いてます。すみません・・・

 

菜っ葉を食べ続けていたおかげさまだと思うと
なんとか持続したい。（たぶんですが）
緑のものがこんなに腸にいいとは！！

ゆがいた菜っ葉もタッパーに半分ほどになった。
これから、そうやっていこうかと思案中。

菜っ葉は季節のものなので、地場野菜売り場に売っていたら
自ら買うようにしたい。以前は目にもくれなかった。
食べようにもどうしたらいいのかピンとこなかった。

食が変わると身体も変わるんだなってもはや
あたり前じゃんと言われそうなことがやっと変わった。
身を持って分かったので。

 

 

時を同じくして、長女からＢＡＳＥＢＲＥＡＤというパンを
もらって一つの半分だけちびちび食べたけど
これもすごい量が出るようなこと言ってた。
長女は取り寄せで箱買いしてて、、、
（コンビ二でも見かけるようになった）

私はチョコ生地に混じって焼いてあるパンは苦手なので
半分しか食べてない。けどそれも原因のひとつなのかな。
わかんないけど・・・・

 

 

うちのブルーベリーがこんな感じに育ってます。

おならとガム

昨日いつもの血糖値の検査に行ってきた。
毎度のことながら緊張で、、昨日までの食べたものを
思い出しながら数値が上がったときの想定をして・・

診察室に入ると医師はいつも
『どうですか？調子は』と聞いてくれる。

「ガスがよく出るようになりました。なんとなく
お腹の痛いときあります。」とずっと気になっていた
心配なことを聞いてみた。

ちょっとびっくりな表情の医師は
あるプリントした紙をくれた。

[呑気(どんき）症候群]とあった。
「なんですか？これ」用意されていたかのように
医師が差し出してきた。（これはたまたまみたい）

『食べ物を食べるたびに空気も吸い込んでます。
ガムとか飴をなめない？』

そういえば、花粉症のせいか喉の調子や咳が出たりが多くって
のど飴やガムを噛んでいたなあ、、、と。

ガムはもともと噛まないのだけど、飴よりもガムのほうが
喉に効果があるときがあって使い分けていたくらいで、
以前よりか噛んでいた。

『神経質な人に多い』とか言っていた。
「神経質ですか？私が？」そうかなーー。
実家の父が腸のほうの病気やっていたようだから
自分ももしかしてという思いから、気にはしていたけど。
それは医師には言ってないけど。

とりあえず、受け止めておいた。

 

数値はちょっとだけ上がっていたけど
ヘモグロビンは6、0台になって下がっていた。上がった数値は
前の晩に食べたあれだな、、とか想像したりで
すごく悪くなっていたわけじゃなかったので、
とりあえずは安堵した。

で、昨日から今朝にかけてガスが出ていない。
おならが出てません。前日までとくに夜なんか
すごく出ていたのに、ぴたっとやんでいるのは、、、

 

「ガム、噛んでない！」からか？
ほんとにそうだったのか？あの医者は名医なのか？
たまたまなのか？様子見ということにした。
ガム好きはおならがよく出る人説はネット検索したい。

 

 

 

寒くなったけどね

昨日あたりから寒さがぐっときて
今日は本当に病み上がりの体調にはこたえる
寒さだった。本格的に上着を着ないと背中を丸くして
縮こまって歩いてしまいそうだ。

まだ本調子ではないので、寒いとなかなか元気に
なりにくいのかもしれないですね。どうも鼻が調子悪くて
そこから咳になったり、、、
妹が『身体がぞくっとしたときは、葛根湯を飲むようにしている』
と言っていたように、私も漢方薬を飲んでみようかな。
春の花粉症のときくらいしか漢方薬は飲まないので
あまり普段は寄せ付けてません。

寒いのってよくないから、体温を温めないと寒さに負けますね。

お互いに自愛しましょう。

 

自分の体とはいえ

鼻とのどはつながっているので
ちょっと鼻がすーすーするとのどが痛くなる。
なんとなく、、だったり、翌日治っていたりと
微妙な緊張感がある。まだ、、、、
朝起きたら、タンがのどにからんでいた。
そういう現象はたまにあることだ。
自分はのどが悪いんだろうなって思っている。

 

エアコンの冷風が降りてくる下に座っていたせいか
風邪ひきそうだった。上にはおるものも首に巻くものもなく
ひたすら時間の経過を願い、身体が対抗してくれるように願った。

 

 

自分の体のこと、大事にしましょう。

 

やっぱりレントゲン苦手です

ひざが痛かったので久しぶりに近所の整形外科を受診した。
骨密度も検査しましょうという医師の言葉に、
「普通だと思うからいいです」と思ったけど言えなかった、、、、

レントゲン撮るときになって急に忘れていたことを思い出した。

2年ほど前、首の痛みでかかってその時のレントゲン技師に
違和感おぼえたことを。今回の技師と同じなのかわからないけど、
こんなに患者さんに触れたかな、と。

腕から密度を測るのだけど、レントゲンのように機械に
自分の腕をいれて（？）置いていく。そのときも嫌な感じがした。
ぶれないようにキレイに撮るために、
患者さんにぺたぺた触れることもあるでしょうが、、、、

 

今回ひざなので服の上から撮れるんだろうと素人考えでいた。
気楽に考えていた。ところが、横になった私のワイドパンツを
太ももあたりまでめくって、タオルも何もかけてはくれず、、、
若い自分ではないけど60代のばあばでも恥ずかしかった。
エアコンが寒かったし・・・・。3枚撮った。一枚撮るたびに、
『確認します』といって部屋から出て行く。その間もこっちは、
同じ体勢でじっとしているんだよね。

そもそもレントゲンって服の上から撮れるものじゃないですか。
狭い空間でこっちは言われるように動くしかない立場。

終わってみたら、パジャマのような撮影用の上下服が壁にかかっていた。
それを下だけでも着替えたら、こんなに嫌な気分にならなかった。

 

そのあと、医師からの説明、リハビリと進んでいって終了。
ずっと釈然としないまま、やり過ごしていた。女性のリハビリスタッフに
こっそり話そうかとも思ったけど、なかなかむずかしい。

医院のネットの口コミに書こうかとも思ったよ。
けど、私のフルネームが出るので近所だし、とりあえずここだけにした。

聞いてもらってありがとうございました。