肩甲骨のストレッチはやるもんじゃあない

今夜はきれいな満月の晩、
メルカリの発送のためにコンビ二へ行ってきたところ。
主人には4時半に作って食べてもらっているので、
私だけの夕飯を簡単に作りながらの更新。

肩甲骨のストレッチなんてやるもんじゃないね。
痛くなるんだって友人が言ってました。
痛くなって当然の痛みに耐えているここ一週間。
昨日、ちょっと悪化したかな・・・・・

じっとしているよりも動いているほうがいいってことが
分かりました。うがいが出来ないので、上を向けないから、
出来るように戻れたら嬉しいです。

神経痛のように上半身を痛みがズキズキ。
大事にしてあげよう。刺激を与えないように
へんな格好をしたりしないで、明日も頑張りましょう。

ありがとうございました。

今夜は、風とか吹いてなくて静かな夜だったんで
ラクな発送作業でした。