ゴマは、不老長寿の秘薬！？

今日は夫の車で、郡山の病院へ定期検診。　この日だけは、帰宅しておとなしくしていなければなりません。　あぁ～、やることがあるのに・・・（＾＾；； 　それにしても三連休明けの病院は、検査の受付から珍しく混雑しています。　科の看護士さんによると、午前中だけで７５人余りの患者さんが来られたとか。　中には、11時の予約なのに、８時半ころ受付を済ませて、１０時頃には「まだか、何時まで待たせるんだ！」と、苦情を言われる患者さんもおられたとか。　　私は陽だまりで、まったり読書を楽しみました。



ところで、ある程度 歳を取ると、女の人は若く見られたいですよね？？ アンチエイジングと聞くと、簡単なことなら試してみたいと思うのは、皆さんもそうでしょう？　 企業のコマーシャルではないと思うのですが、↓の記事を紹介しましょう。

◆開けゴマ！？　アンチエイジングに欠かせない“お宝成分”
⇒ ５０～７０代を対象に1万人規模のアンケートが行われた。それによると「体力年齢」は４.９歳、「気力年齢」は８.２歳ほど実年齢よりも若いと感じているという。そんな、今どきシニアが注目するお宝成分セサミンとアンチエイジングの関係。

確かに、ゴマは体に良いとは知っていました。　でもお料理に使うのは、セイゼイ胡麻和えとか、ゴマ油とか、おにぎりにゴマ塩、くらいでそんなに良い物なら毎日とは思いますが、なかなか難しいですよね？？ 　夫は健康オタクで、実に様々なサプリメントのお世話になっていますが、私はまるっきりで、セイゼイ果物や野菜を取るとか、豆類の豆腐や納豆を食べるとか、なるべく食事で摂取しようとしています。　でも、セサミンには強く引かれますので、一寸試してみようかな？？ 　　これが、目当ての記事だったりして・・・（＾＾；；