ソロツーリング後の砺波野ラン 3.5kmにショートカット

出勤前の砺波野ラン ２週間ぶりのラン 曇り空＋微風で真夏でも走るには気持ちよかった

出勤前のお決まりラン 気温30℃の砺波野ラン 定番ルート右回りでスタートしたが 右膝不調に...

出勤前の砺波野ラン 定番７kmルート右回り 日に日に調子が上向いている

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出勤前の砺波野ラン 定番７kmルートを上田邸前で右折し ５kmへと短縮調整した 日に日に速いペースで走れるようになってきた 今回も前回よりかなりハイペースでイケた 内燃機...

出勤直前に砺波野ラン 自宅からマリモまでを往復 時間の都合で３kmだけ 夏みたいに暑かっ...

砺波野ラン 定番７kmルートを右回り きょうは調子がよくてややハイペース

砺波野ラン定番７kmルートを右回り出勤前にビシッと７kmラン走れるチャンスに走りたい

初夏を思わせる陽気の砺波野ラン 定番７kmルートを右回り 昨年12月21日以来4.5カ月ぶりのラン...