新記録

訪問者の皆様に報告

今朝は駅までの私の公式タイム（通勤時間帯での記録）で２５分を切り２４分４０秒でした。
うれしいですね。やりましたね。

朝歩いていますと歩くのが遅いので前を歩く人に距離の差をものすごく広げられます。でも、今朝は、歩いていて前を歩く人との比較において、距離の差をものすごく広げられませんでした。前を歩く人は私の視野に入っていました。これは行けると思いました。
早かった原因は、今日は家を出たのが遅く。早く歩かねばという気持ちがあったこと。
遠くを見て前を行く人の歩行のリズムに合わせようとしたこと。
左足が持ち上がる感覚、左足膝下が前に蹴りだされよく前に出ていました。
また、右足もよく前に出て歩幅が広がっていました。
この結果、今日は早く歩けたと思います。

２５分を切って喜んでばかりいられませんね。毎日２５分切るのがのが当たり前にしなくては。
来月は２４分台で歩けること。少しずつですが歩行速度を上げなくては。



会社社復帰　111日目

天気：晴れ。　
体調：左足が重い。
訓練：姿勢正しく左足踏ん張り伸ばす、加重。歩幅を広くリズム歩行。

血圧：114／77
行き：歩行　全て杖

＜行き＞

自宅出発6：49：50
烏山着7：13：10
所要時間２４分４０秒くらい。今日新記録タイムでした。とてもうれしい。
京王線各駅：7：24
　　電車：座れませんでした。

新宿駅構内：混雑。
新宿駅：
山手線　8：5
　　電車：座れました。女性30代。
会社事務所着　8：32

＜帰り＞

会社出発：17：36
山手線 17：49
　　電車：座れました。

夕方の新宿駅構内：いつものことながら混雑です。

京王線各駅：18：23
　　電車：座れました。

仙川到着：18：48
　タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着
　今日は京王タクシーに乗りました。
　とても感じの良い運転手さんでタクシーを降りる際に
　運転手さんから『お疲れ様でした』と言われやれやれ今日も無事終ったぞと
　心が癒されました。京王タクシーの運転手さんありがとう。
　また、あなたのタクシーに乗りますね。


さて、明日は金曜日。あと一日行けばお休みです。
台風接近で明日の朝は雨を覚悟しておきます。
挑戦者は明日も行くぞ！！

★『星に願いを』

今夜も星に願いを。偶然かもしれませんが悪いことは起きていないですね。

明日も雨がふりませんように
台風が遠ざかって行きますように
明日も悪いことが起きませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
訪問者の方々にも悪いことが起きませんように。

食事をして、お風呂で体を揉み解してから
今晩も『星に願いを』でおやすみなさい。