寒さ緩む朝

出勤する時の空


　今朝は、寒さが緩んで少し暖かい朝でしたね。一ケ月前と比べて、朝、家を出る時には外も明るくなって来ました。少し暖かい朝になり体の硬さも和らいできたようで、歩行も上手く行き始めたようです。そして、歩行速度も少し早くなり、今朝のタイムは１６分３０秒で、？？ぶりの１６分台となりました。この今朝のタイム１６分３０秒はうれしかったですね。このまま暖かくなって欲しいですが、まだまだ、これから寒の戻りもありますね。でも季節は、着実に冬から春に向かっているのを感じた今朝でした。

夕暮れの新宿南

　
　さて、今日は金曜日、週末の帰りの新宿駅は、改札を出ると、通勤者、仲間と飲みに行くグループ、外国人旅行者のグループやらで大混雑していましたね。ぶつけられては大変ですから、注意、注意の金曜の帰宅の夜でした。健康であれば、金曜日は友人と飲みに行ったりして楽しい曜日でしたが、今では、危険な曜日になってしまいました。

　私は、脳卒中で倒れ、左手左足に障害が残り、生活が不自由になってしまいました。その後、会社復帰をしましたが。通勤には、まだ、まだ、厳しいものがあります。今日は季節が着実に冬から春に向かっているのを感じた日となりましたので、今が我慢の時期ですね。春、桜の季節になるのを楽しみにこれからも行きます。

　今週も一週間が無事に終わりました。金曜の夜は、夕食とワインでくつろぎの夜です。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
週一週間お疲れ様でした。


記録

　天気： 晴れ。暖かい朝
最高気温（℃）[前日差] 　12℃[+3]
最低気温（℃）[前日差] 2℃[+1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 117／85／57　
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：04：40　
　烏山駅着　06：21：15
　タイム：１６：３５　　
　京王線急行：06：25
　　電車：座る。
　山手線　06：48　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：22
　山手線： 　 17：35
　　電車：座る
　京王線各駅：　18：03
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：29:30
　自宅着　：　１８：４８：３０　無事到着。　
　タイム：１９分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』
　
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日はバラ仕事/body_walk/}　　

挑戦者とカメラマン（妻）