仙川の桜今年も仙川の桜を開花するまで観察して行きます。開花まであと二カ月半です。今年も春の美しい桜が楽しみですね。
挑戦者
とカメラマン（妻）
仙川の桜今年も仙川の桜を開花するまで観察して行きます。開花まであと二カ月半です。今年も春の美しい桜が楽しみですね。
挑戦者
とカメラマン（妻）
仙川の桜今年も仙川の桜を開花するまで観察して行きます。開花まであと二カ月半です。今年も春の美しい桜が楽しみですね。
挑戦者
とカメラマン（妻）
剪定前のラベンダー
Ｋさんとランチをした後は、家に帰り午後から、ラベンダーの剪定を行いました。
剪定後のラベンダー
挿し木したラベンダー
ラベンダーの剪定を行った後、切り取ったラベンダーの枝がたくさん出来ましたので、南庭に挿し木をしてみました。
挿し木したラベンダーの枝が根づいて春になって花が咲くと嬉しいですね。
挑戦者とカメラマン（妻）
Ｋさんとランチをした後は、家に帰り午後から、ラベンダーの剪定を行いました。
剪定後のラベンダー
挿し木したラベンダー
ラベンダーの剪定を行った後、切り取ったラベンダーの枝がたくさん出来ましたので、南庭に挿し木をしてみました。
挿し木したラベンダーの枝が根づいて春になって花が咲くと嬉しいですね。
挑戦者
とカメラマン（妻）
ストウブパナソニック 汐留ミュージアムから戻り、”街歩き・道歩き”の後のお楽しみのお風呂と夕食で今日の疲れをマッサージしてとりました。
土曜の夜は、夕食とワインで夜をくつろぎます。
今夜の夕食では、昨年にストウブのお鍋が届きましたのでこのお鍋を使ったビーフシチュウになりました。
挑戦者
とカメラマン（妻）◆ 説明
ストウブ（staub）はフランス・アルザス地方の調理器具メーカー。黒い厚手の鍋「ピコ・ココット」が有名。蓋の裏に付いているピコ（突起）が、素材から出る蒸気を再び水滴化し、ふっくらしっとり仕上げる仕組みを特徴とする。
参考：出典 staub http://www.staub.jp/ja/home.html
１．staubの歴史
ストウブは1974年、フランスで誕生しました。ストウブの鋳物ホーロー製品は、その特別な性能、便利さ、優れた耐久性、またテーブルでの美しいプレゼンテーションを可能にする色鮮やかさで、世界中の有名シェフらを中心に評判を築きあげていきました。ストウブ社の行う製品への細かな配慮によって、ぴったり設計されたピコ付のふたや、耐熱性の高いニッケルメッキつまみ、ココット内部の黒マットエマイユ加工が出来上がりました。
２．素材・機能
ガラスを原料とするホーローを薄く何層にも渡って施したエマイユ加工は、鍋表面に輝きを与え、また耐久性も増します。このような機能性やデザインが、世界中の有名レストランがストウブを使用している所以です。
美食で評判の高いアルザス地方でフランシス・ストウブにより創立されたストウブ社は、すべての鋳物ホーロー製品をフランスで製造しています。その製品は、IHを含むすべての熱源に対応するように作られています。
３．世界中で多くの有名シェフ達らが使用
ストウブの製品は世界中で多くの有名シェフ達から選ばれています。
世界でも有名な三ツ星シェフ、ポール・ボキューズはプライベートでも日常的にストウブを使い、自らのレストランでも使用しています。
ストウブはポール・ボキューズ（フランス）、平松宏之（日本）、ミヒャエル ケーファー（ドイツ）、ステファン・スティラー（中国・上海）などの世界中の名立たるシェフ達を魅了してきました。シェフ達はストウブの品質の高さと美しさから、クック＆サーブで厨房からテーブルまで使えるアイテムとしてストウブを選んでいます。
４．鋳物ホーローウェアについて
鋳鉄は、保温性・熱伝導率が高く、質の高い素材です。そのため効率的に料理ができます。
５．メイドインフランス
フランスの伝統的を守りながら、革新的な技術を持った熟練工により作られています。
６．イノベーション
蒸気を逃さず、フラットなふた裏のピコから、水分がココットの中の食材にまんべんなく降り注ぐセルフ・ベイスティング・システムにより、食材の香りや栄養素を逃しません。
７．機能
ココットの内部は、ストウブ独自のざらざらした、細かな凹凸のある、黒マットエマイユ加工が施されているので、焦げつきにくく、熱伝導・保温性に優れているので、ローストや蒸し煮に適しています。
「世界遺産キュー王立植物園所蔵 イングリッシュ・ガーデン 英国に集う花々」展 - パナソニック 汐留ミュージアム
キュー王立植物園所蔵 イングリッシュ・ガーデン 英国に集う花々
2016年1月16日（土）－3月21日（月）
18世紀半ば英国王の私的な庭園として始まったキュー王立植物園は、いまや世界最大の植物コレクションと壮大な庭園で知られ、ユネスコの世界遺産に登録されています。本展は同園が収蔵する22万点を超えるボタニカルアートのなかから選りすぐった17世紀から現代までの絵画を中心に構成し、世界中で愛される英国式庭園の 成立に寄与した探検家や植物学者やデザイナーたちも紹介します。
挑戦者とカメラマン（妻）
キュー王立植物園所蔵 イングリッシュ・ガーデン 英国に集う花々 2016年1月16日（土）－3月21日（月）
18世紀半ば英国王の私的な庭園として始まったキュー王立植物園は、いまや世界最大の植物コレクションと壮大な庭園で知られ、ユネスコの世界遺産に登録されています。本展は同園が収蔵する22万点を超えるボタニカルアートのなかから選りすぐった17世紀から現代までの絵画を中心に構成し、世界中で愛される英国式庭園の 成立に寄与した探検家や植物学者やデザイナーたちも紹介します。
挑戦者
とカメラマン（妻）
汐留シオサイト
今日は、朝１０時からチェルシーガーデンの担当者のＵさんと手直し工事個所の完了具合の立会検査を行いました。 手直し工事は問題無く完了してい た事を確認しました。
これで、”ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥ”の庭の工事は最終完了となり庭の完成姿は、私達が計画した通り、想像していた通りに上手く出来上がっていました。午前中に完了検査が終わりましたので、午後は、久しぶりに”街歩き・道歩き”に出かける事にしました。
行く先は、汐留にあるパナソニック 汐留ミュージアムに行くことにしました。現在、汐留ミュージアム「世界遺産キュー王立植物園所蔵 イングリッシュ・ガーデン 英国に集う花々」が開催されていますので見学してきました。
キュー王立植物園所蔵 イングリッシュ・ガーデン 英国に集う花々
午前中が、ガーデニング、午後は、”街歩き・道歩き”でパナソニック 汐留ミュージアムを楽しんで戻り、”街歩き・道歩き”の後のお楽しみのお風呂と、夕食とワインで夜をくつろぎ心の疲れを解しました。皆さんも土曜の夜を楽しんでくださいね。
今日の夕暮れ
記録
天気：
晴れ
最高気温（℃）[前日差] 12℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 2℃[0]
体調：体が硬い
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 116／76／60
『
星と太陽と
青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も楽しみます
挑戦者とカメラマン（妻）
今日は、朝１０時からチェルシーガーデンの担当者のＵさんと手直し工事個所の完了具合の立会検査を行いました。 手直し工事は問題無く完了してい た事を確認しました。
これで、”ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥ”の庭の工事は最終完了となり庭の完成姿は、私達が計画した通り、想像していた通りに上手く出来上がっていました。午前中に完了検査が終わりましたので、午後は、久しぶりに”街歩き・道歩き”に出かける事にしました。
行く先は、汐留にあるパナソニック 汐留ミュージアムに行くことにしました。現在、汐留ミュージアム「世界遺産キュー王立植物園所蔵 イングリッシュ・ガーデン 英国に集う花々」が開催されていますので見学してきました。
キュー王立植物園所蔵 イングリッシュ・ガーデン 英国に集う花々
午前中が、ガーデニング、午後は、”街歩き・道歩き”でパナソニック 汐留ミュージアムを楽しんで戻り、”街歩き・道歩き”の後のお楽しみのお風呂と、夕食とワインで夜をくつろぎ心の疲れを解しました。皆さんも土曜の夜を楽しんでくださいね。
今日の夕暮れ
記録 天気：
晴れ 最高気温（℃）[前日差] 12℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 2℃[0]
体調：体が硬い
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 116／76／60
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も楽しみます
挑戦者
とカメラマン（妻）
ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥの庭の最終完了
ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥの南庭のバラ達
昨年末に庭のリフォーム工事が終わりましたが、一部の個所に手直しが残っていました。昨日は、その一部の個所に手直し工事を行いました。
そして今日は、朝１０時からチェルシーガーデンの担当者のＵさんと手直し工事個所の完了具合の立会検査を行いました。
手直し工事は問題無く完了していました。
これで、”ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥ”の庭の工事は最終完了となりました。仕上がりました”ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥ”の庭の完成姿は、私達が計画した通り、想像していた通りに上手く出来上がっていて、私は、しばらくこの庭をウットリ眺めてしまいました。
”ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥ”の庭は最終完了しましたが、これからが本番の私達のバラの生育管理の仕事が始まります。ＧＷ過ぎに綺麗なバラの花を咲かせる為には。これから、病気と害虫との闘いの仕事が重要となります。パラダイスようなバラの花園を夢見てこれから頑張ります。
チェルシーガーデンのＵさんへ
私達が計画した通り、想像していた通りの庭を造園していただきまして本当にありがとうございました。
これから、私達は、この庭でガーデニングを楽しんで行きます。
挑戦者とカメラマン（妻）
ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥの南庭のバラ達
昨年末に庭のリフォーム工事が終わりましたが、一部の個所に手直しが残っていました。昨日は、その一部の個所に手直し工事を行いました。
そして今日は、朝１０時からチェルシーガーデンの担当者のＵさんと手直し工事個所の完了具合の立会検査を行いました。
手直し工事は問題無く完了していました。
これで、”ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥ”の庭の工事は最終完了となりました。仕上がりました”ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥ”の庭の完成姿は、私達が計画した通り、想像していた通りに上手く出来上がっていて、私は、しばらくこの庭をウットリ眺めてしまいました。
”ＬＡ ＶＩＥ ＥＮ ＲＯＳＥ”の庭は最終完了しましたが、これからが本番の私達のバラの生育管理の仕事が始まります。ＧＷ過ぎに綺麗なバラの花を咲かせる為には。これから、病気と害虫との闘いの仕事が重要となります。パラダイスようなバラの花園を夢見てこれから頑張ります。
チェルシーガーデンのＵさんへ
私達が計画した通り、想像していた通りの庭を造園していただきまして本当にありがとうございました。
これから、私達は、この庭でガーデニングを楽しんで行きます。
挑戦者
とカメラマン（妻）
今日は、午後からカメラマン（妻）と合流して、これからやってくる定年退職後の”リタイアメントプラン”生活設計について考える日にしました。
定年後は厳しい現実が待っていますが、この厳しい現実を乗り切る為に、私達はリタイアメントプラン を”LA VIE EN ROSE”計画と名付けてスタートさせる事にしました。とうい事で、その現実に負けないぞ！！の気合いを入れる為に、イタリア料理「ラ・ヴィレッタ」で美味しいイタリアンを食べてイタリア人のように明るく前向きな気持にさせてきました。
イタリア料理「ラ・ヴィレッタ」にてランチ
スプマンテを飲んで、”頑張ろう！！”
１．トマトのスープ
２．サラダ
３．ローマピザ
４．スパゲティ・ナポリタン
５．フォッカチャ＋オリーブオイル
６．デザート： シフォンケーキ
７．ティラミス：毎回のことながら美味しいですね
８．最後は、オレンジジュースでした
定年後は厳しい現実が待っていますが、私達家族は、これから、リタイアメントプランをしっかりと立てて厳しい現実に負けない闘志で未来を明るくします。
イタリア人のように人生は、死ぬまで”飲んで、歌って、愛して”それが人生を楽しむ秘訣なのです。
私達の”LA VIE EN ROSE”計画は、今日スタートしました。
挑戦者とカメラマン（妻）
と合流して、これからやってくる定年退職後の”リタイアメントプラン”生活設計について考える日にしました。定年後は厳しい現実が待っていますが、この厳しい現実を乗り切る為に、私達はリタイアメントプラン を”LA VIE EN ROSE”計画と名付けてスタートさせる事にしました。とうい事で、その現実に負けないぞ！！の気合いを入れる為に、イタリア料理「ラ・ヴィレッタ」で美味しいイタリアンを食べてイタリア人のように明るく前向きな気持にさせてきました。
イタリア料理「ラ・ヴィレッタ」にてランチ
スプマンテを飲んで、”頑張ろう！！”
１．トマトのスープ
２．サラダ
３．ローマピザ
４．スパゲティ・ナポリタン
５．フォッカチャ＋オリーブオイル
６．デザート： シフォンケーキ
７．ティラミス：毎回のことながら美味しいですね
８．最後は、オレンジジュースでした
定年後は厳しい現実が待っていますが、私達家族は、これから、リタイアメントプランをしっかりと立てて厳しい現実に負けない闘志で未来を明るくします。
イタリア人のように人生は、死ぬまで”飲んで、歌って、愛して”それが人生を楽しむ秘訣なのです。
私達の”LA VIE EN ROSE”計画は、今日スタートしました。
挑戦者
とカメラマン（妻）
夕暮れの空
今日は、体の疲れを取る為に休暇を取りました。そして、今日は、家にいて、庭の手直し工事の開始を見届け、外出するまで時間がありましたので、やがてやってくる定年退職とその後の定年退職後のリタイアメントプランについて考え、ＦＰによる情報を収集していました。
定年退職は収入が減る、無収入になりますで、公的年金だけでは定年退職後は、厳しい状況となります。老後破たんする事なく生活をして行くには、漠然とした生活ではなく、今からしっかりとしたリタイアメントプランを作成する事が必要です。
◆ 定年後の厳しい現実
定年後は、収入が何らかの形でない限りは、いままで貯めてきた預貯金や退職金などの資産を食い潰して生きていくことになります。もし、資産を食い潰してしまった場合は、長生きする不安を抱えて生活費に困る生活が待っています。
ＦＰの情報によれば、定年後の生活の維持をするには、まず、リタイアメントプランを作成し、今おかれている現実と向かい合う必要があると言っています。
プラン作成にあたっては、まず第一に現実を直視して生活費を計算し、毎年いくらの赤字が出てどれだけ資産がなくなっていくかを見極めることが重要との事です。
次に生活費だけではなく、万が一、病気や寝たきりになったときの費用も想定することが必要との事です。「どうにか暮らしていけるさ」と楽観的に考えるのはも禁物との事です。
定年退職後に資産が増えていくことはまずないと厳しく捉えて、現実をふまえて、今後の資産形成、つまり資産の食い潰しのスピードを遅らせることを考える必要があります。
定年後はこのような厳しい現実が待っていますが、私には、まだ、定年まで、時間が残されていますので、これからは、リタイアメントプランをしっかりと立てて堅実に実行して行こうと思った今日でした。
夕暮れ
リタイアメントプランを考えていましたら厳しい現実が待っている事がわかりましたが、金曜日の夜のつかのまの時間は厳しい現実を忘れて、今週はお疲れ様のワインで、未来を明るく考えて楽しみます。
記録
天気：晴れ
最高気温（℃）[前日差] 11℃[-1]
最低気温（℃）[前日差] 2℃[+2]
体調：体が硬い
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 115／67／58
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日は楽しみます
挑戦者とカメラマン（妻）
今日は、体の疲れを取る為に休暇を取りました。そして、今日は、家にいて、庭の手直し工事の開始を見届け、外出するまで時間がありましたので、やがてやってくる定年退職とその後の定年退職後のリタイアメントプランについて考え、ＦＰによる情報を収集していました。
定年退職は収入が減る、無収入になりますで、公的年金だけでは定年退職後は、厳しい状況となります。老後破たんする事なく生活をして行くには、漠然とした生活ではなく、今からしっかりとしたリタイアメントプランを作成する事が必要です。
◆ 定年後の厳しい現実
定年後は、収入が何らかの形でない限りは、いままで貯めてきた預貯金や退職金などの資産を食い潰して生きていくことになります。もし、資産を食い潰してしまった場合は、長生きする不安を抱えて生活費に困る生活が待っています。
ＦＰの情報によれば、定年後の生活の維持をするには、まず、リタイアメントプランを作成し、今おかれている現実と向かい合う必要があると言っています。
プラン作成にあたっては、まず第一に現実を直視して生活費を計算し、毎年いくらの赤字が出てどれだけ資産がなくなっていくかを見極めることが重要との事です。
次に生活費だけではなく、万が一、病気や寝たきりになったときの費用も想定することが必要との事です。「どうにか暮らしていけるさ」と楽観的に考えるのはも禁物との事です。
定年退職後に資産が増えていくことはまずないと厳しく捉えて、現実をふまえて、今後の資産形成、つまり資産の食い潰しのスピードを遅らせることを考える必要があります。
定年後はこのような厳しい現実が待っていますが、私には、まだ、定年まで、時間が残されていますので、これからは、リタイアメントプランをしっかりと立てて堅実に実行して行こうと思った今日でした。
夕暮れ
リタイアメントプランを考えていましたら厳しい現実が待っている事がわかりましたが、金曜日の夜のつかのまの時間は厳しい現実を忘れて、今週はお疲れ様のワインで、未来を明るく考えて楽しみます。
記録 天気：
晴れ 最高気温（℃）[前日差] 11℃[-1]
最低気温（℃）[前日差] 2℃[+2]
体調：体が硬い
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 115／67／58
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日は楽しみます
挑戦者
とカメラマン（妻）
朝の渋谷の風景
先月は庭のリフォーム工事で忙しくて、散髪に行く時間がありませんでしたので、今日は、チェルシーガーデンの工事事業者が庭の一部の個所の手直し工事を始めたのを見届けて、その後、新宿のＱＢに行って散髪をしてきました。庭のリフォーム工事が全て終わりスッキリと、頭もサッパリして気分一新ですね。明日から頑張ります。
挑戦者とカメラマン（妻）
先月は庭のリフォーム工事で忙しくて、散髪に行く時間がありませんでしたので、今日は、チェルシーガーデンの工事事業者が庭の一部の個所の手直し工事を始めたのを見届けて、その後、新宿のＱＢに行って散髪をしてきました。庭のリフォーム工事が全て終わりスッキリと、頭もサッパリして気分一新ですね。明日から頑張ります。
挑戦者
とカメラマン（妻）
今朝の日の出前の空
昨年末に庭のリフォーム工事が終わりましたが、一部の個所に手直しが残っていました。その一部の個所に手直し工事を年明けの今日に行いました。
朝９時からチェルシーガーデンの工事業者が来て行ってくれました。工事の完了確認は明日ですが、この残っていました一部の個所の工事が終わりましてこれで庭のリフォーム工事が全て終わりスッキリとしました。
これからガーデニングが楽しめます。
挑戦者とカメラマン（妻）
昨年末に庭のリフォーム工事が終わりましたが、一部の個所に手直しが残っていました。その一部の個所に手直し工事を年明けの今日に行いました。
朝９時からチェルシーガーデンの工事業者が来て行ってくれました。工事の完了確認は明日ですが、この残っていました一部の個所の工事が終わりましてこれで庭のリフォーム工事が全て終わりスッキリとしました。
これからガーデニングが楽しめます。
挑戦者
とカメラマン（妻）
今朝も寒い朝となりました。歩いていると吐く息は白くなっていました。白い息で思い出したのは、映画のロッキーです。ロッキーが寒い朝にトレーニングで走っている場面で、そのバックに流れているロッキーのテーマ曲です。
このテーマ曲を聞くと自分がロッキーになった気分になり、気持ちが高まって行きますね。今朝は駅までの道、会社ビルに着くまでこのテーマ曲が頭の中に流れていました。気合いの入った朝の始まりでした。
さて、仕事では、やっかいな問題があり今日はイラつきました。でも何とかやっけて終わらせました。帰り道では、今日のやっかいな問題を思い出してしまいましたが、帰り道では、ビートルスのヘイジュードが頭の中に流れてきて帰り道ではヘイジュードを口ずさんで歩いていました。
今日も無事に終わりました。感謝！！
記録
天気：晴れ
最高気温（℃）[前日差] 11℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 1℃[+2]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 109／85／62
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：04：30
烏山駅着 06：21：45
タイム：１７：１５
京王線急行：06：25
電車：座る。
山手線 06：50
電車：座る。
会社事務所着 07：16
＜帰り＞
会社出発： 17：21
山手線： 17：35
電車：座る
京王線各駅： 18：03
電車：座る。
烏山西口発： 18：29:00
自宅着 ： １８：５０：４０ 無事到着。
タイム：２１分４０秒
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
このテーマ曲を聞くと自分がロッキーになった気分になり、気持ちが高まって行きますね。今朝は駅までの道、会社ビルに着くまでこのテーマ曲が頭の中に流れていました。気合いの入った朝の始まりでした。
さて、仕事では、やっかいな問題があり今日はイラつきました。でも何とかやっけて終わらせました。帰り道では、今日のやっかいな問題を思い出してしまいましたが、帰り道では、ビートルスのヘイジュードが頭の中に流れてきて帰り道ではヘイジュードを口ずさんで歩いていました。
今日も無事に終わりました。感謝！！
記録 天気：
晴れ最高気温（℃）[前日差] 11℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 1℃[+2]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 109／85／62
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：04：30
烏山駅着 06：21：45
タイム：１７：１５
京王線急行：06：25
電車：座る。
山手線 06：50
電車：座る。
会社事務所着 07：16
＜帰り＞
会社出発： 17：21
山手線： 17：35
電車：座る京王線各駅： 18：03
電車：座る。烏山西口発： 18：29:00
自宅着 ： １８：５０：４０ 無事到着。 タイム：２１分４０秒
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
お気に入りの風景の畑に霜柱の大量発生
今朝は、昨日より寒い朝となりました。寒さで左半身が硬直して左足の屈伸が出来ません。歩き出しから足が上手く上がりませんね。こんな日の朝は転ばないようにと慎重にして駅まで歩いて行きました。駅まで行く道は路面の水滴が凍ったようで、キラキラしていました。また、息を吐くと、吐く息は白くなっていましたね。山手線の車内のアナウンスでは、” 今日は冷え込んでます。お気をつけてください”の車内のアナウンスが流れていました。
昼休みにビルの外に歩行練習に行きましたら、空気が冷たくて体が固まってしまいましたので、１、２分歩いてビルの中に入りました。また、体の硬直を柔らかくする為に、今日もトイレに行った時にストレッチをしましたね。この冬は暖冬で始まりましたが、とうとう寒い冬の季節がやって来たのを実感した今日でした。
ミスタームーンライト
帰り道空を見上げますと帰り道の方向に綺麗な三日月が出ていました。三日月を見て歩いていましたら、ビートルズのミスタームーンライトが歌いたくなってきて、帰り道、ミスタームーンライトを歌いながら歩いていました。家が近くなった頃には、ツイストアンドシャフトを歌っていました。
今日も無事に帰りました。感謝！！
記録
天気：晴れ
最高気温（℃）[前日差] 10℃[+4]
最低気温（℃）[前日差] -1℃[-3]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 110／96／61
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：03：45
烏山駅着 06：21：45
タイム：18：00
京王線急行：06：25
電車：座る。
山手線 06：50
電車：座る。
会社事務所着 07：17
＜帰り＞
会社出発： 17：21
山手線： 17：35
電車：座る
京王線各駅： 18：03
電車：座る。
烏山西口発： 18：29:30
自宅着 ： １８：４９：００ 無事到着。
タイム：１９分３０秒
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
今朝は、昨日より寒い朝となりました。寒さで左半身が硬直して左足の屈伸が出来ません。歩き出しから足が上手く上がりませんね。こんな日の朝は転ばないようにと慎重にして駅まで歩いて行きました。駅まで行く道は路面の水滴が凍ったようで、キラキラしていました。また、息を吐くと、吐く息は白くなっていましたね。山手線の車内のアナウンスでは、” 今日は冷え込んでます。お気をつけてください”の車内のアナウンスが流れていました。
昼休みにビルの外に歩行練習に行きましたら、空気が冷たくて体が固まってしまいましたので、１、２分歩いてビルの中に入りました。また、体の硬直を柔らかくする為に、今日もトイレに行った時にストレッチをしましたね。この冬は暖冬で始まりましたが、とうとう寒い冬の季節がやって来たのを実感した今日でした。
ミスタームーンライト
帰り道空を見上げますと帰り道の方向に綺麗な三日月が出ていました。三日月を見て歩いていましたら、ビートルズのミスタームーンライトが歌いたくなってきて、帰り道、ミスタームーンライトを歌いながら歩いていました。家が近くなった頃には、ツイストアンドシャフトを歌っていました。
今日も無事に帰りました。感謝！！
記録 天気：
晴れ最高気温（℃）[前日差] 10℃[+4]
最低気温（℃）[前日差] -1℃[-3]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 110／96／61
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：03：45
烏山駅着 06：21：45
タイム：18：00
京王線急行：06：25
電車：座る。
山手線 06：50
電車：座る。
会社事務所着 07：17
＜帰り＞
会社出発： 17：21
山手線： 17：35
電車：座る京王線各駅： 18：03
電車：座る。烏山西口発： 18：29:30
自宅着 ： １８：４９：００ 無事到着。 タイム：１９分３０秒
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
今朝は、曇っていて寒い冷えた朝となりましたね。家を出て歩き出した時には霧雨が降っていましたが途中からこの霧雨は雪に変わりました。初雪です。
駅に着く頃には、雪とはっきりわかる雪の降りかたとなっていましたね。今年は暖冬で雪の降らない事を願っていましたが、今年もとうとう雪の季節がやって来たのです。
今朝は寒さで体の硬直がひどかったでしたね。こんな体の硬い日は躓いて転びやすい日ですので体をほぐして柔らかくしておかなければなりません。そこで、今日は、トイレに行った時には、硬くなった体をほぐすためにストレッチをしていました。
さて、今朝は駅に向かう途中でよく出会います笑顔の自転車のご婦人とすれ違い挨拶をしました。このご婦人から笑顔で挨拶されますと、良い一日が迎えられそうな気分になり嬉しい思いになりますね。これから寒くなって行きますが、毎朝頑張って歩きましょう。
ところで、連休はバラ仕事で疲れましたが、その後、バラの写真のサイトを見てみますと、庭に植栽したバラは、上手く生育して開花すればみんな、綺麗なバラになります。品種を調べていて、セントエセルブルガーという品種は、開花すれば、花姿の良い、香りもよいバラになるようです。このバラに限らずに多くの綺麗なバラをたくさん植栽しましたので、春になってLA VIE EN ROSEの庭にバラが咲くのが今からとても楽しみにしています。
春になったら毎日、毎朝、外に出るのが楽しみになりますね。
”早く春よ来い！！”
カメラマン（妻）には綺麗に咲いたバラの写真をたくさん撮ってもらいます。皆さん、お楽しみに！！
記録
天気：
雪
最高気温（℃）[前日差] 7℃[-4]
最低気温（℃）[前日差] 3℃[-1]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 128／78／61
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：02：50
烏山駅着 06：22：10
タイム：１９：３０
京王線急行：06：25
電車：座る。
山手線 06：55
電車：座る。
会社事務所着 07：19
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：35
電車：座る
京王線各駅： 18：03
電車：座る。
烏山西口発： 18：29:15
自宅着 ： １８：５１：３０ 無事到着。
タイム：２２分１５秒
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
駅に着く頃には、雪とはっきりわかる雪の降りかたとなっていましたね。今年は暖冬で雪の降らない事を願っていましたが、今年もとうとう雪の季節がやって来たのです。
今朝は寒さで体の硬直がひどかったでしたね。こんな体の硬い日は躓いて転びやすい日ですので体をほぐして柔らかくしておかなければなりません。そこで、今日は、トイレに行った時には、硬くなった体をほぐすためにストレッチをしていました。
さて、今朝は駅に向かう途中でよく出会います笑顔の自転車のご婦人とすれ違い挨拶をしました。このご婦人から笑顔で挨拶されますと、良い一日が迎えられそうな気分になり嬉しい思いになりますね。これから寒くなって行きますが、毎朝頑張って歩きましょう。
ところで、連休はバラ仕事で疲れましたが、その後、バラの写真のサイトを見てみますと、庭に植栽したバラは、上手く生育して開花すればみんな、綺麗なバラになります。品種を調べていて、セントエセルブルガーという品種は、開花すれば、花姿の良い、香りもよいバラになるようです。このバラに限らずに多くの綺麗なバラをたくさん植栽しましたので、春になってLA VIE EN ROSEの庭にバラが咲くのが今からとても楽しみにしています。
春になったら毎日、毎朝、外に出るのが楽しみになりますね。
”早く春よ来い！！”
カメラマン（妻）には綺麗に咲いたバラの写真をたくさん撮ってもらいます。皆さん、お楽しみに！！
記録 天気：
雪最高気温（℃）[前日差] 7℃[-4]
最低気温（℃）[前日差] 3℃[-1]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 128／78／61
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：02：50
烏山駅着 06：22：10
タイム：１９：３０
京王線急行：06：25
電車：座る。
山手線 06：55
電車：座る。
会社事務所着 07：19
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：35
電車：座る京王線各駅： 18：03
電車：座る。烏山西口発： 18：29:15
自宅着 ： １８：５１：３０ 無事到着。 タイム：２２分１５秒
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
霜柱：今朝は寒い朝でした。
今日は、昨日と比べ寒い朝、日となりました。
朝、太陽が昇って来た頃、日暈を見ました。
今日も休日で嬉しい日ですが、これからバラの生育管理をして行くにあたって綺麗な花を咲かせ為には、健康なバラの木を作必要があります。そこで問題となるのは病気の発生と害虫の襲来です。
そこで今日は、昨年、有機石灰質肥料「北陸産天然貝化石」という肥料が病虫害に強い植物を育る事を知りました。早速、この有機石灰質肥料「北陸産天然貝化石」を注文して取り寄せました。そして今日は、曇りで寒い朝になりましたが、お昼前の１１時から太陽が出てきて暖かさを感じましたので、この取り寄せた「北陸産天然貝化石」の肥料を庭に施肥する作業をする事にしました。
日は出ても寒さを感じてしまいました。 今日のバラ仕事を終えたら時間は２時となっていました。「北陸産天然貝化石」の効果が出る事に期待したいですね。そして、この冬場の苦労が春には、綺麗にバラが咲くと思いましょう。バラの為には、冬の作業の苦労も何のそのですね。
昨年、ガーデニングを再開してから私も変わったものです。今日もバラ仕事で充実した一日となりましたね。
バラ仕事の後の空
明日からまた仕事です。。バラ仕事をした後のお疲れ様の夕食をワインと共に美味しくいただきます。
記録
天気：
曇り時々晴れ
最高気温（℃）[前日差] 11℃[-2]
最低気温（℃）[前日差] 4℃[+1]
体調：体が硬い
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 135／76／63
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
今週もも元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
今日は、昨日と比べ寒い朝、日となりました。
朝、太陽が昇って来た頃、日暈を見ました。
今日も休日で嬉しい日ですが、これからバラの生育管理をして行くにあたって綺麗な花を咲かせ為には、健康なバラの木を作必要があります。そこで問題となるのは病気の発生と害虫の襲来です。
そこで今日は、昨年、有機石灰質肥料「北陸産天然貝化石」という肥料が病虫害に強い植物を育る事を知りました。早速、この有機石灰質肥料「北陸産天然貝化石」を注文して取り寄せました。そして今日は、曇りで寒い朝になりましたが、お昼前の１１時から太陽が出てきて暖かさを感じましたので、この取り寄せた「北陸産天然貝化石」の肥料を庭に施肥する作業をする事にしました。
日は出ても寒さを感じてしまいました。 今日のバラ仕事を終えたら時間は２時となっていました。「北陸産天然貝化石」の効果が出る事に期待したいですね。そして、この冬場の苦労が春には、綺麗にバラが咲くと思いましょう。バラの為には、冬の作業の苦労も何のそのですね。
昨年、ガーデニングを再開してから私も変わったものです。今日もバラ仕事で充実した一日となりましたね。
バラ仕事の後の空
明日からまた仕事です。。バラ仕事をした後のお疲れ様の夕食をワインと共に美味しくいただきます。
記録 天気：
曇り時々晴れ最高気温（℃）[前日差] 11℃[-2]
最低気温（℃）[前日差] 4℃[+1]
体調：体が硬い
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 135／76／63
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
今週もも元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
重曹
野良猫が私達が大事にしている庭にやってきて、おしっこ、糞をして行く大問題が発生しています。今日は、野良猫対策として、重曹が効果があるという事で、今日は庭に重曹を撒きました。この効果を期待したいですね。
挑戦者とカメラマン（妻）
野良猫が私達が大事にしている庭にやってきて、おしっこ、糞をして行く大問題が発生しています。今日は、野良猫対策として、重曹が効果があるという事で、今日は庭に重曹を撒きました。この効果を期待したいですね。
挑戦者
とカメラマン（妻）