何とか年賀状を

今年も何とか年賀状を仕上げました。１日遅れだが明日には投函できる。
我家では親戚筋には夫婦連名で、カミさんの関連はカミさん個人名。小生の関連は小生名である。
メーリングサークルの仲間や、生涯大学のＯＢの皆さんにはメールで年賀である。
そんな事もあり年々年賀状の発送の数は減っている。随分と減ったのは勤務した企業の関係者である。
年賀状で、今年も何とか元気で過ごせた事を伝える。それが出来たのは喜びでもあります。

体重増に悩みながら

最近の体重は６８Ｋｇを超している。
年初には６５Ｋｇ台への挑戦を謳ったのだが、ここ２ヶ月程は６７～６８Ｋｇ台を行ったり来たりである。
結構とパークゴルフを中心に、ウォーキング等の運動も欠かさないのにである。
理由のひとつは、食事の問題がある様である。特に昼食をしっかり摂った翌日はてきめんに体重が増える。
あとは間食が止められない。特に午後のおやつの時間には、なにがしかの菓子類を食べてしまう。
そして夕食である。何でも美味しく確りと頂いてしまう。遅まきながら、夕食の米飯を少しづつ減じてみている。
そんな事で今年末には何とか６７Ｋｇ台の下の方の数値で終わりたいモノだと考えている。