今朝の寝起き、恒例の体重測定では驚いた。
何と70Kgを超えているではないか。
慌てて年初の記録を調べてみたら、67Kg台で推移していた。
それが徐々に68Kg台になっていた自覚はあった。
そして7月の始めの暑さ続きから、かなり運動量が急減している。
一方では、相変わらず食欲は旺盛であり、水分補給の際も間食してしまう。
これでは如何し様もない、遂に70Kgを計量した。危険水域である。
陽が落ちる頃に、慌ててウォーキングに出て見たのでした。
何とか、年末までには67Kg台を確保したいものだと思う。
何と70Kgを超えているではないか。
慌てて年初の記録を調べてみたら、67Kg台で推移していた。
それが徐々に68Kg台になっていた自覚はあった。
そして7月の始めの暑さ続きから、かなり運動量が急減している。
一方では、相変わらず食欲は旺盛であり、水分補給の際も間食してしまう。
これでは如何し様もない、遂に70Kgを計量した。危険水域である。
陽が落ちる頃に、慌ててウォーキングに出て見たのでした。
何とか、年末までには67Kg台を確保したいものだと思う。