最近は毎朝体重測定器にのるのが怖い毎日である。
67Kgの体重がベストだと自任してきたが、なんと最近では71㎏台になっている。(どんどん増えている)
原因のひとつは、雨空続きの天候でパークゴルフやウォーキングを控えた事がある。
さらにとみに食欲が旺盛であり、三度三度の食事をきっちりと摂る事。ついにはカミさんが残した分まで食べてしまう事である。
これ以上の体重増は危険水域ではと思っている。先ずは間食も控えて、さらに運動量を増やすことだと思うのだが。
ただ猛暑の到来が控えている。如何に運動不足を解消するか思案投げ首の毎日である。
67Kgの体重がベストだと自任してきたが、なんと最近では71㎏台になっている。(どんどん増えている)
原因のひとつは、雨空続きの天候でパークゴルフやウォーキングを控えた事がある。
さらにとみに食欲が旺盛であり、三度三度の食事をきっちりと摂る事。ついにはカミさんが残した分まで食べてしまう事である。
これ以上の体重増は危険水域ではと思っている。先ずは間食も控えて、さらに運動量を増やすことだと思うのだが。
ただ猛暑の到来が控えている。如何に運動不足を解消するか思案投げ首の毎日である。