20140715

2014年07月15日 | Run
通勤ラン　前駅から緑道通ったコース
0.85 +1.8 +18.8 + 0.85 =5.3km

福生　火曜マスターズ練習会　300 + 2100(lesson)


今日の距離　run 5.3km swim 2400m
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2014.07
run&walk 168.75km swim10100m