昨日の収穫

多分一番ブルーベリーの収穫の多い頃かな？今迄で最高の量だった。
う～～ん、ジャムにしようかなぁ？トマトはツル枯れが増えてきた。
この暑さではねぇ。オクラもぼつぼつ。

大根は見掛けは悪いが中は大丈夫！！昔辛い大根が好きだった主人、今は
少しでも辛いと嫌がる。私はハンバーグにおろし大根を掛けて食べた。すると
辛さが気にならない。なのに主人は残した！何でも食べなさい！体にいいのよ！

体に良いように、色々考えて作ったり取り合わせたりしているのに、
好き嫌いが多い主人、それに昨日の朝隠れて煙草をまだ飲んでいた。
もし私が病気になったら貴方のせいよ！恨むよ！いい加減にして！！

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今日の午後は、友人のお義母様が亡くなったのでお葬式に参った。お寺も一緒の
近所の同級生と一緒にお参りした。彼女とは都合の良い方が車を出すことにしている。
今回は久し振りに私。お互いに助かっている。

幼馴染で近所に住んではいるが、性格も好みも生き方も全然違う。だからこそ違う
視点で物事を見るので、意見を聞いても偏らず参考になる。この年になると
お互いを知り尽くしているのでとても楽。これからも頼むね。

体に良いと思って

昨夜は睡眠導入剤を飲んだ。眠れるまでと思いテレビをつけていたら、結局５時
過ぎに目が覚めるまで又つけたままだった。でも久し振りにぐっすり眠れて嬉しい！！
薬様様！有難う。今日はお葬式にお参りするので、良く眠っておきたかったんだ。

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体に良いことは、食べることと睡眠と運動と考えている。私の一番、
難しいのは睡眠。

食べることは、できるだけ食事から摂取したいと思っている。食物は
添加物が多く危険と言う声を聞くが、そういったらきりが無い。
高級な物が間違いないとも思わない。一メーカーに拘らない。

栄養を考え、できるだけ多くの種類を、好き嫌い無く食べることも
大事だと思っている。主人が嫌いなものが多いので、これが一番悩むこと。

私がおやつに毎日食べているのは、ヨーグルトに黄な粉とココアをかけて、
干し葡萄とブルーベリーを混ぜて食べること。勿論自己流な考え。
体によいと思い楽しく食べることも大事だと思っている。