今日は、特別企画・パーティー練習会を行いました
男性6名（＋岸田・岡田）と女性8名にお集まりいただき、いい汗（冷や汗もあったかな
）をかきました
実は、半年ぐらいぶりに開催しました・・・もっとマメにやるようにしようと反省
それにもかかわらず、ステップを踏むことには慣れてきたご様子
ガチガチになって動けなくなるとか、パニックになって止まってしまうとか・・そういった事はなかったようです
上達しましたね
今後の課題は
①手よりも足を使うこと。体重移動をしっかりと。
②テンポやリズムを感じながら動くこと。 男性だけでなく女性も音楽を感じてほしい。
というところかな
更にもう一つ。今日は女性の方としか踊ってないので、女性中心のアドバイスになってしまいますが、組み方や姿勢を今一度チェックしてほしいです。ステップはなんとなくわかるようになってきた今がチャンス
できれば、単発的でも良いので、個人レッスンでチェックすることをお勧めします。この組み方・姿勢は、その方それぞれ違うパーソナルな問題だからです。たまにでも、チェックをした方が格段に踊りやすくなるはずですよ
私は、ピラティスというトレーニングをグループとプライベート両方でやってます正直、プライベートで見てもらい、自分の身体のクセを指摘してもらわなかったら、単なるエクササイズになってしまい、身体のバランスを整える効果は薄かったと実感しています
やはり、動く質や内容が上げるには、知識と技術のある第三者にチェックしてもらうのが効果的ですよ
また、次回、更に楽しく踊れるよう、一緒に頑張りましょう