朝晩は寒いくらい！

お山は朝晩は、寒い！！のに衣着るとまだまだ暑い!!
８日の護摩焚きの後、久々にダウンし１日寝てたらちょっとましになりました。

「しんどい」と思いながら普通通にしてたら、首から上にアレルギーが吹き出てしまいました…。



やはり、弱いとこに疲れは、でますね。

こんだけ、出てしまうと…。さすがに休息をとらねばとかんねんします(*´-`)

そして反省！！


バタバタしてシャワーだけの日もあったなあ。とかアイスで腸冷やしたなあ。とかなどなどが重なりの今です！


グリーンスムージーに頼り過ぎたなあー。


とか…。


お盆から、玄米めんどくさい から白米やパン食べたし…。


と昨晩から玄米粗食に戻しました!!

まあ。サッと治るは、無理な話しですなあ。

今日は、昼から買い出しに、出掛けましたが…青菜が高い！

昨日からニンジンと頂いた自家製のブドウでスムージーにしてます。
美味しいです。

さあー皆様は身体と向き合ってますか？


夏の疲れが出る頃、わたしの用にダウンしませんように。

身体あっての私です。

身体と心が安定してると幸せも感じとり安いですね。



身体がきついと、キイキイしちゃいます…。

修行のたりぬ私です。