書くこと

何かバタバタしてます！心も乱れてます！ザワザワしてます！

スケジュールとか関係なく心がざわつきます…

そんなときほど…心に惑わされてる自分自身に気がつきます。

そうなると…仕事ははかどらない…


悪循環！


そんな悩みを抱えた方が多い気がします!!


誰が悪いとかじゃなく自分自身に問題があるのだと!!本当は気がついてる…


だからこそ…迷い戸惑う…

問題の相手が変わってくれないように自分も用意には変わらない…歯がゆさ！

そんなときには…瞑想！！座ってみて呼吸を調える事から始めてはどうでしょうか？

私は瞑想！オススメします！


お寺に来て瞑想どうですか！


でも寺には？瞑想なんて！


心のままに白い紙に書いてみては～案外何かが現れるんですよ！


書くこと!!はストレス解消に役立つんです！


モヤモヤザワザワは何が正体なのでしょうか？


立ち止まる勇気!!て結構いるんですよ！