家族のために自分に優しく

『余裕がなくて～。優しくなれないー。そんな時こそ～。』Aiの歌の一部です。


まさしく『余裕がなくて…。疲れてます。』と言う方がお参りに来るパターンが多いです。


わかる。わかる。


仕事も遊びもしたい！！


となると…。かえって余裕がなくなってしまう場合もありますよね。


仕事が忙しい時には『ゴメンね。忙しいから、もう少し我慢してね。』と家族にお願いして休日は家でゆっくり過ごす。勇気を出していってみる。

又は週一度の休み以外は残業で遅くまで仕事して寝不足なのに休みの日は家族サービス！

こんな状態続けば体も心も壊れてしまいますよね。

年老いた親の世話と孫の子守りで自分の休みは無い！とかよく聞きます。

『私が見てあげないと娘が休めないんですよ！』との声をよく聞くがー。

『貴方も疲れてますよ。大丈夫！』と声をかける位疲れてるかたも多いですよね。

で少しなにか言えば『恩着せがましいなー。』と親と子から言われる。

『でも、私が頑張らなきゃ！家族が回らない！』と正義感にがられ頑張ってる方がおおいですよね。



でも、きついときは自分も親と子供と孫に甘えてみてはどうでしょうか？

『お山に来る暇も中々なかったんですよー。やっとこれたー。』と来たときには皆さんサーっと。お参りした後、お百度や山掛けをして帰っていかれます。


『やっとこさ、きたけど、やっぱり来るといいねえ。スーっとして、又優しくできそうやわ。』と介護をするために帰る。

お山に疲れや愚痴は棄ててかえり。家族には笑顔しか見せない！パワフルバーチャンが沢山いませんか？


甘えてみても大丈夫なはずですよ！
自分に優しく過ごしてみましょう。食べ物もしかり。

働きかたも無理せずに。


Aiの歌は女性目線でかかれてて感謝の言葉が度々でてきます。

是非聞いてみてください。救われますよ。

体や心の声に耳を傾ければなにかこたえがでてきます。


休みの日に瞑想！どうですか。