防災カレンダー
４日。月の最遠から５日後。
４日。月の最遠から５日後。
山手線で突然｢心肺停止｣彼女が感じた怪しい予兆 ｢まさか､もしも｣は誰にでも起こる可能性がある | 健康 - 東洋経済オンライン https://t.co/KttfmBJlSD #東洋経済オンライン @Toyokeizaiより
— まる(=・3・=)ぞう (@J5F6eZXx6YgJP2x) July 3, 2022
©熊本 美加 ・上野 りゅうじん／講談社
©熊本 美加 ・上野 りゅうじん／講談社
©熊本 美加 ・上野 りゅうじん／講談社
©熊本 美加 ・上野 りゅうじん／講談社
「倒れる前の私は、年一度の健康診断で問題はなく、身内に心臓を患った人もいませんでした。そんな油断で隙だらけの私を「隠れ心臓病」は虎視眈々と狙っていたのかもしれません。ある朝突如現れ、ドカンと息の根を止めたのです。
しかし、振り返れば予兆は確実にありました。2週間前から胸の真ん中あたりに痛みを感じていたのですが、しばしじっとしていると症状は収まったので、安心してしまったのと、心臓は左側にあるという思い込みで「隠れ心臓病」に気がつくことはありませんでした。」
https://toyokeizai.net/articles/-/600087?page=3
「心臓疾患は、最初の発作で致命的な場合もあるため、100％とは言えませんが、予兆があることのほうが多いです。心筋梗塞の場合は、数日からせいぜい1、2週間前。一般的には1カ月以内の症状です。僕はネクタイの範囲と表現していますが、のど、あごがつまる、胸が圧迫される症状。瞬間的なズキっとしたものではなく、数分～十数分と、長く感じる場合。
発症時間帯は、心筋梗塞は関係ありませんが、突然死の原因になる冠攣縮性狭心症は朝に起こりやすく、少し経つと症状は消えるのが特徴です。こういった典型的な症状なら1回でもあれば、すぐに医療機関に相談することが大事だと思います」
（東京都済生会中央病院・循環器内科 鈴木健之医師）
https://toyokeizai.net/articles/-/600087?page=4
社会的な大災難や、個人の人生の大きな災難。そういう時には必ず小さな警告があるというのが私の人生経験です。
「小さな警告」とは
・本人にとって耳が痛いこと。でも
・揉み消そうと思えば揉み消せる小さなこと。
という定義です。
最近は心臓不調になる方が多いかもしれません。街中でもAEDがある場所を気をつけておこうと思いました。
日本全国AEDマップ －全国のAED設置場所を地図で共有－
https://aedm.jp/
おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は、朝のうちに自家製梅ジュースを飲んで、草刈りしました。旦那さんは、体を冷やすベスト?（凍ったペットボトルにバッテリーを使い体を冷やす）を着て今も作業しています。お昼ごはんに梅干しを食べるようにします。それと、氷が間に合わないから、タッパーで氷を作ってそれを砕いて使ってます。
→ 賢い耐熱対策ですね。コメントありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
扇風機は４５分しか使えないのに、停電の猛暑をそれで乗り切れるというのに、ちょっと説得力を感じなかったです。
→ 首掛けファンは２.5〜6時間とパンフにあります。（記事をゆっくり読んでくださいね）
自宅の場合は太陽光パネルと蓄電バッテリーが備えてあれば数日の備えは可能でしょう。
・思い込みが激しい
・正義感が強い
この２つの要素の組み合わせの状況です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まだまだ大変な時期ですが、毎日まるぞうさんのブログが見られることに、最悪の事態ではないということだと言い聞かせて、感謝をしています。
→ 私の個人的なメモが役に立つ方がいて嬉しいです。日本はまだまだ大丈夫だと思います。ただし腹を括る良い練習の時期に入っているかもしれませんが、でもだからこそ大丈夫だと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本日のブログ、全くタイムリーな内容で驚きました。私も衝動買いで首かけ扇風機まるぞうさんと、全く同じ商品を購入して、通勤時に使用しております。乗り換えのバスを待っている時に汗がダラダラ出るのを防いでくれています。とても助かっています。後、エアコンのないキッチンでの家事の時にも重宝しています。養生テープで首の頸動脈辺りに改良するのも有りですね。やってみます。私にはとても熱中症予防に役立っています。猛暑日を乗りきる皆さんにもお勧めのアイテムだと思います。
→ 偶然ですね〜。ヨメもこれを装着して昨日は家事をしておりましたが「顔が暑くならなくて良い」というコメントでした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
水で濡らすだけ
マジクール（MAGICOOL） マジクールフィット レギュラー ネッククーラー
という商品もあります。
Amazonで870円です。
水で濡らしてしばらく置くとジェルの部分が膨らんで、首に巻くとひんやりします。
炎天下ではどうなのか試してみませんが、停電、室内、首元濡れても良いなら予備にあると使えるかも。ウチは家族分買ってあります。
電池で動く携帯扇風機と一緒に使うと更に良いかもしれません。ご参考まで。
→ 猛暑停電対策としたはあり得ると思います。情報ありがとうございます。首（左右の大きな血管）を冷やすのは本当に効果的だと思います。
このジェルだとファンのように重くないし何よりお手軽な値段も嬉しいですね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
首かけファン、気に入っていましたが首にかけてる姿に躊躇していましたが、なかなか効果ありそうだとわかりました。この類いのファンは、音が大きいのが気に入っていましたが、音の大きさはどうですか？
→ 音は大きいと言えば大きいです。装着しているヨメに話しかけても全然気づかなかったようです。
ただし気にならないと言えば気にならないのも事実です。すぐ慣れて気にならなくなりました。
・音はそれなりに大きい。
・周囲から話しかけられても気づきにくい。
・ただし本人はすぐ慣れるので気にならない。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
山登りの時は脱水対策で甘酸っぱい干し梅を良く持って行きました。おいしくて食べ過ぎますね。
元気になって また二人で遊びに行けるかなあ～
→ 早く良くなると良いですね。ご回復をお祈りしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の地元の業者は東京都推奨と言っても
都下でも ほとんど扱っていない。
嘆いても仕方ないのでいろいろ試行錯誤
してみます。
→ ということはやはり地元の業者さんで相談できるところが見つかると良いということでしょうか。
私はDIYが好きなので、もし自分だったら耐震シェルターキットを購入して自作するかもしれません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サラダ菜やーい(涙)
３日間、留守をして戻ってきたら、ロシアのお兄さん達が耕してくださった菜園のサラダ菜が大部分無くなってました。ナメクジ君です。留守の間は雨が降っており、かなり気温は下がっていた(１５〜６度)のですが。ナメクジって低温に強い！何が悔しいって出かける前にナメクジ退治の薬(顆粒状)をタップリ撒いていたのに。僅かに残っているサラダ菜はナメクジのフンだらけでした。それも退治用の顆粒と同じ鮮やかな青色、のフン！この顆粒は「環境にやさしい、他の動物が間違って口にしても大丈夫」とうたっているものでした。実際はナメクジにも優しいのでした。どう考えてもナメクジ達は大量にばら撒かれた顆粒を大喜びでボリボリ、スナック菓子代わりに飽食してたとしか思えません。その後はサラダ菜でヘルシーな食生活を謳歌。この対ナメクジ顆粒はもう絶対に買いません。
発見その２:
菜園の半分はナメクジにやられていないのです。その部分は堆肥を混ぜてない土でした。堆肥で育った葉っぱはやはり味が良いのでしょう。そこにもサラダ菜(ただし別種)は植えてありましたが無事でした。
発見その３:
ダメ元で植えたミニトマトの苗、植えた時はたぶん無理、と思わされるヒョロヒョロ苗でしたが、ものすごい勢いで枝葉が繁りつつあります。実はそれほど成っていないけどポツポツと付いてます。土壌に合っていたようです。そして堆肥無し・有り、両方の地面にそれぞれ苗を植えましたが育ち方の勢いは同じです。そしてナメクジは全く付きません。トマトが持つ独特の匂いで回避される様です。トマト偉い。
以前、まるぞうさんが肥料など使わずに野菜を育てていらっしゃると思い出しましたので書いてみました。
→ 肥料ありなしのご報告ありがとうございます。
やはり虫は「メタボ野菜」から食べるのだなと思いました。
私の実験農園は、無肥料というわけではないです。堆肥の量は多くないので、収穫量も多くないですが、その代わり虫の被害も少ないということです。
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私は、朝のうちに自家製梅ジュースを飲んで、草刈りしました。旦那さんは、体を冷やすベスト?（凍ったペットボトルにバッテリーを使い体を冷やす）を着て今も作業しています。お昼ごはんに梅干しを食べるようにします。それと、氷が間に合わないから、タッパーで氷を作ってそれを砕いて使ってます。
→ 賢い耐熱対策ですね。コメントありがとうございます。
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扇風機は４５分しか使えないのに、停電の猛暑をそれで乗り切れるというのに、ちょっと説得力を感じなかったです。
→ 首掛けファンは２.5〜6時間とパンフにあります。（記事をゆっくり読んでくださいね）
自宅の場合は太陽光パネルと蓄電バッテリーが備えてあれば数日の備えは可能でしょう。
・思い込みが激しい
・正義感が強い
この２つの要素の組み合わせの状況です。
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まだまだ大変な時期ですが、毎日まるぞうさんのブログが見られることに、最悪の事態ではないということだと言い聞かせて、感謝をしています。
→ 私の個人的なメモが役に立つ方がいて嬉しいです。日本はまだまだ大丈夫だと思います。ただし腹を括る良い練習の時期に入っているかもしれませんが、でもだからこそ大丈夫だと思います。
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本日のブログ、全くタイムリーな内容で驚きました。私も衝動買いで首かけ扇風機まるぞうさんと、全く同じ商品を購入して、通勤時に使用しております。乗り換えのバスを待っている時に汗がダラダラ出るのを防いでくれています。とても助かっています。後、エアコンのないキッチンでの家事の時にも重宝しています。養生テープで首の頸動脈辺りに改良するのも有りですね。やってみます。私にはとても熱中症予防に役立っています。猛暑日を乗りきる皆さんにもお勧めのアイテムだと思います。
→ 偶然ですね〜。ヨメもこれを装着して昨日は家事をしておりましたが「顔が暑くならなくて良い」というコメントでした。
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水で濡らすだけ
マジクール（MAGICOOL） マジクールフィット レギュラー ネッククーラー
という商品もあります。
Amazonで870円です。
水で濡らしてしばらく置くとジェルの部分が膨らんで、首に巻くとひんやりします。
炎天下ではどうなのか試してみませんが、停電、室内、首元濡れても良いなら予備にあると使えるかも。ウチは家族分買ってあります。
電池で動く携帯扇風機と一緒に使うと更に良いかもしれません。ご参考まで。
→ 猛暑停電対策としたはあり得ると思います。情報ありがとうございます。首（左右の大きな血管）を冷やすのは本当に効果的だと思います。
このジェルだとファンのように重くないし何よりお手軽な値段も嬉しいですね。
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首かけファン、気に入っていましたが首にかけてる姿に躊躇していましたが、なかなか効果ありそうだとわかりました。この類いのファンは、音が大きいのが気に入っていましたが、音の大きさはどうですか？
→ 音は大きいと言えば大きいです。装着しているヨメに話しかけても全然気づかなかったようです。
ただし気にならないと言えば気にならないのも事実です。すぐ慣れて気にならなくなりました。
・音はそれなりに大きい。
・周囲から話しかけられても気づきにくい。
・ただし本人はすぐ慣れるので気にならない。
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山登りの時は脱水対策で甘酸っぱい干し梅を良く持って行きました。おいしくて食べ過ぎますね。
元気になって また二人で遊びに行けるかなあ～
→ 早く良くなると良いですね。ご回復をお祈りしております。
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私の地元の業者は東京都推奨と言っても
都下でも ほとんど扱っていない。
嘆いても仕方ないのでいろいろ試行錯誤
してみます。
→ ということはやはり地元の業者さんで相談できるところが見つかると良いということでしょうか。
私はDIYが好きなので、もし自分だったら耐震シェルターキットを購入して自作するかもしれません。
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サラダ菜やーい(涙)
３日間、留守をして戻ってきたら、ロシアのお兄さん達が耕してくださった菜園のサラダ菜が大部分無くなってました。ナメクジ君です。留守の間は雨が降っており、かなり気温は下がっていた(１５〜６度)のですが。ナメクジって低温に強い！何が悔しいって出かける前にナメクジ退治の薬(顆粒状)をタップリ撒いていたのに。僅かに残っているサラダ菜はナメクジのフンだらけでした。それも退治用の顆粒と同じ鮮やかな青色、のフン！この顆粒は「環境にやさしい、他の動物が間違って口にしても大丈夫」とうたっているものでした。実際はナメクジにも優しいのでした。どう考えてもナメクジ達は大量にばら撒かれた顆粒を大喜びでボリボリ、スナック菓子代わりに飽食してたとしか思えません。その後はサラダ菜でヘルシーな食生活を謳歌。この対ナメクジ顆粒はもう絶対に買いません。
発見その２:
菜園の半分はナメクジにやられていないのです。その部分は堆肥を混ぜてない土でした。堆肥で育った葉っぱはやはり味が良いのでしょう。そこにもサラダ菜(ただし別種)は植えてありましたが無事でした。
発見その３:
ダメ元で植えたミニトマトの苗、植えた時はたぶん無理、と思わされるヒョロヒョロ苗でしたが、ものすごい勢いで枝葉が繁りつつあります。実はそれほど成っていないけどポツポツと付いてます。土壌に合っていたようです。そして堆肥無し・有り、両方の地面にそれぞれ苗を植えましたが育ち方の勢いは同じです。そしてナメクジは全く付きません。トマトが持つ独特の匂いで回避される様です。トマト偉い。
以前、まるぞうさんが肥料など使わずに野菜を育てていらっしゃると思い出しましたので書いてみました。
→ 肥料ありなしのご報告ありがとうございます。
やはり虫は「メタボ野菜」から食べるのだなと思いました。
私の実験農園は、無肥料というわけではないです。堆肥の量は多くないので、収穫量も多くないですが、その代わり虫の被害も少ないということです。
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まる(=・3・=)ぞうのネタ帳。
今後記事にするかもしれないししないかもしれない。気になる情報は、とりあえずここに放り込んであります。
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