｢長生きしたければサプリを飲むより､献血に行ったほうがいい｣デンマークの分子生物学者がそう勧める理由 ｢鉄分｣は定期的に排出したほうがいい #プレジデントオンライン https://t.co/dzKvdISXcs
— まる(=・3・=)ぞう (@J5F6eZXx6YgJP2x) January 16, 2023
私が献血をするのは非常に個人的な理由からです。過去の恩返しという意味です。ですから私の身体が献血が出来るほど十分健康な時は、機会を作って献血を。と個人的に思っているだけです。
だから他の人に献血を勧めるつもりはありません。し、自分の長生きの目的のために献血する。というのも本末転倒かなと思います。
ただしこの記事の言わんところは理解します。なぜなら適度な負担は健康維持やアンチエイジングに関係するとは思うからです。
・適度な身体への運動負荷
・適度な空腹期間
などなど。が身体の健康に良い効果があることは、多くの人がご存知のとおりです。
そして精神の「適度なストレス」と似ていますね。先日も出てきたヤーキーズ・ドットソンの法則。
©東京都労働相談情報センター
・適度な身体のストレスは実は、健康に良い。
・適度な精神のストレスは実は、精神に良い。
・不可抗力で起きるタイミングの悪さは実は、厄落とし。
人生や世の中は陰と陽を繰り返すいくつもの波が合わさったもの。という考えであれば、なるほどな〜。と思うこともいろいろあります。
なるほどね。
ただし「自分さえ我慢すれば」という傾向の人は、自分を守る行動が一番重要です。ストレスが適度を超える傾向があるかも。その時は、
・場合によっては、きちんと相手にNOと伝える。
・場合によっては、プロの専門家に相談する。（場合によっては法律の専門家、場合によっては人事課、場合によっては労働基準局の専門家、場合によっては警察）
「NO」と相手に言うことも出来ず、プロの専門家に相談することもできず（言わなくてもきっと空気で伝わるよね）という選択じゃなければいいなと願います。
おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
失敗積み重ねるほど自分への理解が得られ、他人様への理解も深まるような気がします
→ 本当に。コメントありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まるぞうさん程ではないですが、私も出来る範囲でお米など備蓄しています。一年分位はあるでしょうか、必要のない備蓄だとも思っています。
夏には自宅のテラスで、トマトなども出来ました。
まるぞうさんと私の共通点の１つ上げれば、実際にお金や時間や手間をかけて、覚悟している点なのです。正直言うと、私はまだ、覚悟が足りてません。でも、現況を受け止める覚悟がないと塞翁が馬とはならないんじゃないかと思っています。
どこにでも良心ある人はいます。私達一人一人の総合意識の結果が、表面的な今の国の状況なら私達は覚悟しておかないと行けないと思うです。
また、上手く説明出来ないのですが、そのあとの結果は、天にお任せだと思うのです。前回の私のコメントの主旨は、お任せする相手が違っていたよというお話でした。
→ コメントありがとうございます。この国の舵取り（そして地球の舵取り）が少しでも幸運な方向に。私たちミジンコ一人ひとりの総和。という風景ですね。ありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そんな私ですが人類みんなが無垢でかつ賢く暖かい大人になれるといいなと思う今日この頃です
→ 簡単じゃなさそうだからやり甲斐がある。人生は面白いですね。大丈夫。コメントありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
でも時々胸がゴロゴロいったり、血の混じった痰が出たりは去年の暮れからあります。エアコン使うからかなと思って、今内科に行くのもためらわれています。
→ 検査がためらわれる時は「検査行った方がいいよ」というサインです。（これは他の読者の方にも。私を含め全員に言えることだと思います。）
自主キットも良いですが、きちんとお医者様に診てもらことをお勧めします。病院での検査は小難にする役割があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合わない人でもきちんとぶつかったり、きちんと向き合って話を聞いてみると理解できることが結構あるんですよね。
逆に自分の方が先入観で決めつけて拒絶して悪かったなと後悔することもあります。
→ コメントありがとうございます。実体験の重みの言葉ですね。ありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日本に生まれることが出来てよかった。私も誰かに大丈夫って言える人になりたいです！
→ 私は最近特に「日本に生まれて来れて幸運だった」と思います。その分責任もあるな。です。うむ。大丈夫。がんばろ〜。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
失敗積み重ねるほど自分への理解が得られ、他人様への理解も深まるような気がします
→ 本当に。コメントありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まるぞうさん程ではないですが、私も出来る範囲でお米など備蓄しています。一年分位はあるでしょうか、必要のない備蓄だとも思っています。
夏には自宅のテラスで、トマトなども出来ました。
まるぞうさんと私の共通点の１つ上げれば、実際にお金や時間や手間をかけて、覚悟している点なのです。正直言うと、私はまだ、覚悟が足りてません。でも、現況を受け止める覚悟がないと塞翁が馬とはならないんじゃないかと思っています。
どこにでも良心ある人はいます。私達一人一人の総合意識の結果が、表面的な今の国の状況なら私達は覚悟しておかないと行けないと思うです。
また、上手く説明出来ないのですが、そのあとの結果は、天にお任せだと思うのです。前回の私のコメントの主旨は、お任せする相手が違っていたよというお話でした。
→ コメントありがとうございます。この国の舵取り（そして地球の舵取り）が少しでも幸運な方向に。私たちミジンコ一人ひとりの総和。という風景ですね。ありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そんな私ですが人類みんなが無垢でかつ賢く暖かい大人になれるといいなと思う今日この頃です
→ 簡単じゃなさそうだからやり甲斐がある。人生は面白いですね。大丈夫。コメントありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
でも時々胸がゴロゴロいったり、血の混じった痰が出たりは去年の暮れからあります。エアコン使うからかなと思って、今内科に行くのもためらわれています。
→ 検査がためらわれる時は「検査行った方がいいよ」というサインです。（これは他の読者の方にも。私を含め全員に言えることだと思います。）
自主キットも良いですが、きちんとお医者様に診てもらことをお勧めします。病院での検査は小難にする役割があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
合わない人でもきちんとぶつかったり、きちんと向き合って話を聞いてみると理解できることが結構あるんですよね。
逆に自分の方が先入観で決めつけて拒絶して悪かったなと後悔することもあります。
→ コメントありがとうございます。実体験の重みの言葉ですね。ありがとうございます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日本に生まれることが出来てよかった。私も誰かに大丈夫って言える人になりたいです！
→ 私は最近特に「日本に生まれて来れて幸運だった」と思います。その分責任もあるな。です。うむ。大丈夫。がんばろ〜。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まる(=・3・=)ぞうのネタ帳。
今後記事にするかもしれないししないかもしれない。気になる情報は、とりあえずここに放り込んであります。
https://twitter.com/J5F6eZXx6YgJP2x
防災意識カレンダー。
Twitterで要注意日の朝６時ごろ配信しております。
https://twitter.com/ohisama_maruzo
本ブログに共感される方はクリックのほどよろしくお願いいたします。
にほんブログ村ランキング
■ブックマーク
備忘録検索（β版）
ゆっくり解説（Youtube）
ゆっくりまるぞう動画(YouTube)
■防災意識リマインダー
防災に注意が必要な期間は、メールやTwitterで防災意識リマインダーを受け取ることができます。詳しくはこちら
■地震雲写真投稿方法
地震雲（飛行機雲のように短時間で消えない立ち上がる雲）を目撃された方は、雲の御写真と目撃情報を下記のメールアドレスにお送り頂ければ幸いです。
ohisama.maruzo@gmail.com
御写真とともに送って頂きたい情報
・目撃された日時（何日何時頃など）
・目撃された場所（県名や地名など）
・目撃された方向（可能なら）
地震雲かわからない方は地震雲の見分け方をご参考になさってください。
（個人情報は厳重に管理し、私以外の第三者に投稿者のメールアドレスなどの個人情報を開示することはありません。また御写真の画像情報や機種情報は消去いたします。人物が特定できる映り込みなどのぼかし加工もこちらで対応いたします。なおお送り頂いた御写真と目撃情報は関連サイトにも掲載させて頂くことがあります。）
■非掲載希望のコメントについて
１．公開を希望しないコメントは投稿しないでください。基本的に投稿されたものは他の読者の方の目にもふれるとお考えください。
２，どうしても公開されたくないメッセージを送りたい方はメールでお願いします。
ohisama.maruzo@gmail.com
３，ただしメールでお送り頂いた内容に対し、私はメールで返信をお送りすることは一切ありません。一方通行となります。
４，上記のようにコメントは原則公開ですが、炎上つながる場合や個人情報が含まれている場合、読者間での私信コメントは、私の判断で非公開とする場合があります。
■引用転載について
本ブログは引用元をあきらかにしていただければ、ブログやSNSでの拡散は許可いたします。