現代人の腸（腸内細菌との共存）４－１

🌸現代人の腸（腸内細菌との共存）

⛳現代人の腸はバリアがどんどん破れている
　☆腸内細薗の働きぶり
　＊アミノ酸や食物繊維などを材料に、ビタミンＢ・Ｋ群成分を合成する

　＊私たちは、主要なビタミンの欠乏症から免れることができている
　＊栄養の吸収を助けたり、食物繊維を分解してエネルギーに変えたり

　＊脂肪酸を生成して腸壁を守ったりと

　＊私たちが健やかに暮らすために欠かせない機能

　＊腸内細菌なしで人体は正常に働きません
　☆腸内細菌の働きで、もっとも大事なのが「外敵との戦い」
　＊腸管は栄養の吸収を行うための器官

　＊いっぽうでは細菌やバクテリアなどの脅威にさらされている

　＊人間の腸は、栄養を体内に送り込むと同時に

　＊外敵が体内に入り込むのを防ぐという、役目を任されている
　＊腸内細菌は兵隊として働く
　☆腸内細菌がなければ、免疫システムは攻撃も防御もままならない
　☆人類の暮らしが近代化するなかで、このシステムの不調の症状

　＊「リーキーガット」という症状
　＊腸の細胞に細かな穴が開いてしまう現象

　＊リーキーガットが起きると人体は免疫システムを作動させ

　＊体内のあらゆるエリアに慢性的な炎症を発生させる
　☆現代では「謎の疲れ」に悩む人の数が激増しつつある

　＊あるデーターでは、現代人が苦しむ謎の疲れ

　＊腸内細菌と深い関係があると指摘

　＊リーキーガットのせいで体内に入った毒素が脳まで達する

　＊そこで激しい炎症が起きる結果

　＊不安、うつ症状、疲労感の発生につながっていく

⛳衛生的な生活が免疫システムを狂わせる
　☆その原因の一つは「衛生の発達」
　＊高度に近代化した国ではライフスタイルが大幅に変わる

　＊環境内の微生物や寄生虫との接触が減っている

　＊これらの生物は、人類の進化のうえで

　＊免疫系の生理反応をつかさどる重要な役割を果たしてきた
　＊身の回りにあふれていた微生物が近代化で減る

　＊そのおかげで免疫システムに狂いが出た

　☆その原因の一つ「腸内細菌の食糧難」
　＊食べ物が豊富になったにもかかわらず

　＊私たちの腸内細菌は、まともに食事ができていません
　＊腸内細菌はおもに食物繊維を食べて繁殖する
　＊本来のエネルギー源は炭水化物ですが

　＊ブドウ糖の大半は小腸で吸収されてしまうため、
　＊腸内細菌が大量に住む大腸まではほとんど届きません

　＊そこで彼らは食物繊維をエサにしているのです
　＊現代人は年ごとに食物繊維の摂取量が減っている

⛳抗生物質を使うと腸内細菌が大量に死ぬ
　☆最初にすべきは、抗生物質の乱用を避けること　

　＊抗生物質の悪影響に関する研究は多いです

　＊１回の使用でも腸内細菌の３分の１が死に

　＊そのダメージは半年が過ぎても回復しません
　☆抗生物質でお腹を壊す人は多いですが

　＊これも腸内環境の悪化が原因のひとつだと考えられています
　☆ここ数年は世界中で抗生物質の利用を減らす傾向にあり

　＊日本でもむやみに処方されることは少なくなりました

　☆抗生物質と同じく使用をひかえたいのが抗菌グッズ

　＊薬用ソープに使われる抗菌成分

　（肌に住み着く有益なバクテリアまで殺してしまう）
　☆細薗の住む場所は腸内だけではありません

　＊彼らは人間の居住空間にもコロニーを作り、腸内環境に影響を与える
　＊特に古代と現代で大きく違うのが、「シツクハウス症候群」の問題

　（アルデヒドのような人工の化学物によって起きる症状を指す言葉）

　＊自宅やオフイスに漂うカビなどによって、頭痛や疲労が起きる現象

　☆シックハウス対策

　＊部屋の換気は欠かさない
　＊水まわりのトラブルはすぐに直す
　＊屋根の雨どいは定期的に掃除する
　＊部屋の湿度は３０～５０％に保つ
　＊空気清浄機を置く
　☆もつとも重要なのは水まわり設備

　＊排水や水道管が何らかの損傷を受けるとカビ毒が発生

　＊放線菌やエンドトキシンを大気中に撒き散らす

　☆現代では、人間とバクテリアが共存できる住居こそが理想の空間

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
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　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します

⛳投資は、自己判断、自己責任、自己満足で
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います

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⛳出典、『最高の体調』より

現代人の腸（腸内細菌との共存）

（ネットより画像引用）

小泉純―郎（北朝鮮外交・原発廃止）３－５

🌸小泉純―郎（北朝鮮外交・イラク派遣・原発廃止）

⛳北朝鮮外交は頓挫
　☆小泉さん北朝鮮を訪問

　＊拉致問題を金正日総書記に認めさせ、拉致被害者五人が日本に帰る

　＊二年後に再び訪朝して拉致被害者の家族を取り戻すこともできた

　＊小泉さんの最大の功績です
　＊拉致問題その後はまったく進展していない

　☆北朝鮮の関与が疑われる失踪者も含めると

　＊千人近くにも上るといわれている

　☆安倍さんは事あるごとに「完全解決を」と述べた
　＊何をもって完全解決とするのか、はなはだ曖味です

⛳イラク派遣での非戦闘地域とは
　☆小泉さんは、自衛隊をイラクに派遣した

　＊自衛隊は、海外に出て戦争はしないと決めた日本

　＊最初に、自衛隊ＰＫＯで、内戦後のカンボジアに派遣された

　＊地上部隊が戦後、戦闘地域に派遣されたのはイラク派遣が最初

　＊自衛隊は、ブッシュ政権に協力をするかたちで派遣された
　☆自衛隊派遣には、縛りは掛けられていた

　＊「自衛隊の活動は非戦闘地域に限る」というもの

　＊国会で野党に「非戦闘地域とは?」と追及された小泉さん

　＊「自衛隊が行くところが非戦闘地域だ」との論理を披露

　☆あいう非論理的な答弁を許してしまった結果

　＊今も国会で理屈も何もない答弁が繰り出されている
　☆イラク派遣で、小泉さんは戦後の国家安全保障、自衛隊のあり方に

　＊挑んだのは間違いない

⛳小泉さん、原発廃止への道筋
　☆意見は百八十度ブレても、その態度にブレは全くない

　☆小泉は、フィンランドのオルキルオト島にいく

　＊放射性廃棄物の最終処分施設「オンカロ」を視察した

　＊地下４５０ｍの所に使用済み燃料を埋めていく

　＊封鎖して、十万年保管する計画だが、進んでいない
　＊掘ってみたら、地下水によって金属が腐食し

　＊放射性廃棄物が外に出ることが否定できないから

　☆日本に地下水の染み出さない地域があるのか

　＊最終処分場の引き受け手になる自治体も見当たらない

　＊自治体の長が手を挙げても、すぐに住民の反対運動が起きる
　☆オンカロ島の住民が建設に賛成しオンカロが実現した

　＊そういう住民のいるフィンランドという国家

　＊原子力発電所を運転する資格がある

⛳小泉さんの北朝鮮の問題
　☆今、田中さんに代わる人物が見当たらないことも大いに問題

　☆韓国とは日韓基本条約を結ぶことができた

　☆次は北朝鮮
　☆小泉さん曲がりなりに、拉致被害者の帰国を実現した

　＊この功績は高く評価して良い

　＊水面下で総理のために身を挺する人材がいたのも事実

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

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⛳出典、『日本の戦後を知るための１２名』より

小泉純―郎（北朝鮮外交・原発廃止）

（ネットより画像引用）

外務省・小野夫妻先頭に菅政権制す

🌸外務省・小野夫妻先頭に菅政権制す

　☆外務省、経産＆総務に抗し政権中枢ヘ
　☆外務省、首相の訪米を成功させた

　☆官邸で、対中・対韓・対北外交進展させた外務省が勢力拡大

⛳小野日子氏首相の記者会見を見事仕切る
　☆総務省出身の山田内閣広報官、高額接待疑惑の中で辞職した

　☆外務省の小野日子外務副報道官が後任として就任した
　☆小野氏は外務省の女性キャリア官僚のエースとして知られた存在

　☆小野氏は今後、首相の外遊にも原則同行する

　＊対外発信を全面的に取り仕切る

　☆彼女が首相の信頼を勝ち取れば

　＊総務省が強い菅政権を外務省が逆転する

　＊安倍政権と経産省のような強固な関係を築ける
　☆首相とバイデン米大統領の共同記者会見

　＊日本の首相会見で自説を語るフリージャーナリストの質問に対し

　＊嫌味なく切り上げため、首相も彼女を高評価した

⛳小野日子氏英留学で雅子皇后との交流も

　☆外務省では１年先輩に皇后・雅子さまがいる
　＊２人はイギリスで、一緒にスキーや旅行に出かけて親交を深め

　＊現在でも交流がある

　☆楽天の三木谷浩史会長兼社長は大学の同期

　☆小野氏をバックアップしてきたのが

　＊夫の小野啓一地球規模課題審議官で、”職場結婚”

　＊啓一氏は「将来の次官候補」といわれるスーパーエース

　☆首相はカーボンニュートラルを目指す方針を改めて表明

　＊水面下で、各省庁を束ねて調整してきた啓一氏

　＊訪米前には連日、氏が官邸に入る様子が確認されていた

　＊外務省の勢力拡大を裏付けている
　☆首相は、妻の日子氏より啓一氏を評価している

⛳初訪米に「お土産」を持たせた
　☆小野夫妻が菅首相の”懐”に入り込んだことは外務省にとりチャンス
　☆今回、首相がバイデンと対面会食をセッティングできたのは
　＊外務省の根回しが奏功したことである

　＊日子氏のヒラリー人脈のパイプをフル活用したことも大きかった

　☆安倍政権では経産省出身の今井尚哉前首相補佐官外交を仕切る

　＊結果として「経済優先」で中国に甘い顔を見せた
　☆総務官僚の力が強い菅政権

　＊小野夫妻を先頭に外務省は着実に菅政権を制しつつある

　＊今後は他省庁の反発も予想される

　＊外務省の復権を賭けた活動に注目が集まっている

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

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⛳出典、『ＴＨＥＭＩＳ５月号』より

外務省・小野夫妻先頭に菅政権制す

（『ＴＨＥＭＩＳ５月号』記事より画像引用）

コレステロールは人体に必要（金に忖度しデーターを）４－２

🌸コレステロールは人体に必要（金に忖度しデーターを）

⛳製薬会社と医者たち

　☆２００９年から、コレステロールにまともな意見が出てきた
　☆厚労省でコレステロールに関する委員会が開かれる

　＊コレステロールの制限を緩めたほうがいいと問題提起された
　☆コレステロールの制限撤廃に反対する医師もいた
　＊コレステロールを下げる薬の薬価がものすごく高い
　＊医師としてはコレステロールの規制がなくなる

　＊一般の人々が制限しなくなると報酬が下がる

　☆人間は、自分が損をする方向へは行きたくないもの
　☆しかし食品で入ってくることをコレステロール制限する

　＊それは、むしろ健康に悪い影響が出る

　☆コレステロール値の高い患者さんに病院はニッコリする

　＊コレステロール値を下げる薬を調合できるから

　＊薬価が高いのでごっそりお金が入る

　＊血圧降下剤と似ていて、病院にとってはやめられない
　☆コレステロールに関する議事録が外部に流出
　＊実はコレステロールを下げる必要はないけれど

　＊下げるという基準をつくってくれ
　＊お金がもらえないから病院経営が成り立たないとの酷い話
　☆医師というのは身体が壊れたときに治すことが仕事

　＊健康のためにコレステロールをどうしたらいいか

　＊そのような知識は不足している

　☆コレステロールの食事制限などを医師に任せるのは、適切ではない

⛳似非科学が人々を害す
　☆血圧やコレステロールなど人間の身体

　＊自分の身体を最善にするために懸命に努力をする
　＊自分の身体を壊してお金を儲けたいなどという人はいません
　☆社会はそれで一儲けしようという人が多い
　☆コレステロールのように、わかっていながら

　＊テレビが「減らしたほうがいい」などとウソをつく場合もある
　☆タバコなどは体内での反応が非常に複雑

　＊必ずしもわかつていなかったという面もある

　☆地球温暖化の問題などもお金を使っているウソ

　☆地震予知、火山噴火の予知も同様です

　＊御嶽山に登って爆発に遭遇して亡くなったお子さんの親

　＊今でも「子どもが御嶽山へ行くのを許したのか」と悔やんでいる

　＊東大の先生が「噴火の可能性なし」と言っていて

　＊実際にそのような表示もなされていた

　☆「噴火の可能性と記載すると、地元商店街から苦情がくるから」理由

　＊人の命を左右するのは学者とは言えない
　☆学者は、自分の学問的信念に基づき言わなければいけない

　＊世間に向けて発言するときにはよくよく調べて

　＊間違いのないことを言わなければいけない

⛳本書の一つのテーマ

　☆なぜ我々は編されるのかというと

　＊「みんなが言っているから」ということが原因です
　☆「みんなが言うこと違うけれどもこれが本当だ」とい発言したとき

　＊多くの人は私を攻撃してきます
　☆多くの人たちは学問的に正しいかどうかより

　＊みんなが言っていることをやりたいのです
　☆今回の新型コロナウイルスについて言えば、

　＊「マスクをする」ということがそうです
　＊ウイルスの大きさから、マスクでウイルスを止めるのは無理です
　☆マスクをしているから自分はコロナウイルスに感染しない

　＊それは残念ながら間違った考えです

　☆科学者は絶対に科学的なウソを言わない

　＊強い信念を持ってもらわなければいけないと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

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⛳出典、『フェイクニュース見破る理系思考』より

コレステロールは人体に必要（金に忖度しデーターを）４－２

（ネットより画像引用）

The New York Times 4 May News

🌸 Sexual Harassment Allegations Roil N.Y.C. Mayor’s Race: 

5 Takeaways

Scott Stringer, the city comptroller, 

has faced criticism for his aggressive defense 

against accusations from a former campaign worker.

（mousitate) (kokuso)

⛳５分間英語:小話（ドラマのような出会い）

　

⛳今日のセンテン６

＊get better at. maching pants.Necktie.

＊depend on the season

＊envy. seriously.

＊show off. (try  to get ateenstion)

＊I agree with you(him.her).

＊foucus on.

⛳What happened yesterday.
Nothing special

⛳Cram school homework

Nothing special

★I am inspired by the Chinese.
★I will write a blog for my own study every day
　in English.
★There are many uncorrected sentences and mistakes.
　Please forgive me.
★I think there is an unknown point in description
　because I have no knowledge.
★If you wont to know details, please check
　the source of articles, programs and images.
★Source: The New York Times.

Image citation from the New York Times article etc.