りはびり

先週、下痢のために予約を解消した膝の診察とリハビリ。

今日代替の診察とリハビリをした。

朝９時から診察。

続いて別の場所でリハビリ。

今日はストレッチが主流。

３種類のストレッチを教えてもらった。

丁寧に図まで描いてくれた。

頭にしっかり入ったはずだった。

家に戻り、一つずつしてみる。

ところが肝心な一つの方法が判らない。

図を見て形は出来る。

しかし、どの部位を伸ばすのか不明。

長い腱とその先に短い筋肉。

説明は明確に記憶されている。

ところが、その位置も名前も思い出せない。

理解し、一人で出来るはずだったのに。

困ったものだ。