薩摩いもこの部屋

ブログを始めていつの間にやら16年目になりました。




  

健康体操

2009-03-18 19:06:40 | Weblog
今から8~9年前に開設された健康体操クラブ。当初は公民館の講座として始まったのだが、続けたい希望者が多く同好会として開設された。
毎週水曜日原則として月4回、リズム体操、ストレッチ、岩本先生手作りのゴムを使いチュウブ体操、これらを1時間みっちり、(自身の体力に合わせて)残り30分をその場で覚えたフォークダンスを・・・頭に入っていない時は笑いでごまかしながらステップを踏んでいるうちに体が覚え、楽しく曲に合わせ踊っている自分がいる。この会も当初と比べ会員が減少 今は13名 来年度からは運営上の都合で月3回となる。体操は体に良い 笑いも体に良い(現在の会員の年齢50台後半~70台後半) 
少しでも長く続けられることを祈ります。
 

コメント (1)
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