１月６日・休み最終日

休みもいよいよ最終日を迎えました。

明日からまた通常日課です。

なんだか、仕事が出来ると思うと嬉しい・・・と感じます。
明日からは、元の自分のルートに戻れる事を祈ります。
今年も背筋・腕の筋肉、鍛えるぞ―――――


今日は・・・・

ゆめのような待遇で、向野へ。
ありがとうございました。

練習内容は、向野外周２０週。７分半ペースです。

何回かこの練習はやったから、コンディションも良いし、余裕で出来るでしょう。

って、自分では思っていました。

が、実際始まってみると、全然脚が動きません。

最初の入りから、ペースが速い気がして、ずっとそればっかり気になっていました。

コーチの意図する所も理解してるつもりなので、必死で付いてみましたが、どうにもこうにも辛くて。

とうとう、〇夫妻の３人と離れてしまい、追う気力も無くなり、意識も朦朧と・・・・・・・・・

頭は、水・・・・しか浮かばなくなり、給水をお願いしました。

１度目のちょぃ飲みでは足りなくて、２度目はかなりの量を飲みました。

ペットボトルは、飲みづらいんですね。

なんか考えて用意してみよう。

給水でちょっと元気復活して、残りを頑張りました。

無事に走り終わる事が出来ましたが、内容は今一つ。
上がり、
２時間29分26秒

一緒に走って下さった皆さん、ありがとうございました。
途中、付いて行けなくてごめんなさいでした。

また懲りずに一緒に走って下さい。お願いします。


自分では疲労が残っているとは思っていなかったんですが、睡眠不足と連日の走りが効いていたようです。
ついでに、仕事が休みになったから、年末の疲れがどっと出たのかもしれません。

今週は、ゆっくり休養ジョグで、睡眠・栄養をしっかり摂って復活に向けようと思います。

ただ、今月・来月は、スキーが入ってきているので、本当に休める日が有りません。
何とかこなして行けるように生活リズムを考えようと思います。

その後は、知り合いと飲みながら夕食。

外飲みは珍しく、いつもは姐さんと位ですが、たまには良いですよね。

沢山話して沢山笑って、あっという間の楽しいひとときでございました。

酔っ払いの私は、帰宅しても動けず、ストーブの前やこたつの中に潜って爆睡。
酔い覚めの頭痛と寒気と戦い、９時過ぎに復活。
旦那は呆れ顔で、スーパーに夕飯の買い出しに行ってくれました。
すいませんです・・・・反省。

やっとこ、この日記を書いております。

これから風呂入って、洗濯してからの就寝です。

今日も１日、頑張ったぞ―――――――――――