１６日月曜日
ずいぶんと快適になって来た脚。
旦那が休みの為、瑞記は旦那とお出かけ。そのすきに、私はジムへ。
今日は、リンパトレナージュってプログラムに参加。
悪いものを流すには丁度良い軽めのやつでした。
夜は整体。
睡眠時、やっぱり痛みが出てしまい、少々寝付けない感じ。
１７日火曜日
お仕事です。
お仕事ですが、１時チョイすぎに終わったので、帰りがけに鹿窪によって、歩いてみました。
歩くだけでは何なので、調子良くなって来たのを良い事に、花壇の段差を利用して、ステップを取り入れてみました。
音楽にのってリズムよく。
結構良い運動になったらしく、１０分が限度で大汗かきました。
徐々に時間を延ばしていきたいと思います。
１９日木曜日
お仕事を早く終わりにして、姐さんのポイント練習の応援歩き。
途中、キロ８だったけど、１キロ走れました。走りはそれが限界。代わりに、ステップをいれて汗かいてみました。
仕事して、明るいうちに練習って・・・・・なんだか実業団みたいだって勝手に思ったりして。
姐さんって、本当にすげーーんだって、改めてハーフ９０分切りをあっさりとやってのけた辺りから、実感しました。
私は天邪鬼だから・・・・・走れないとなると走りたいって思う。１０００ｍ×３本。走りたい・・・・・
２０日金曜日
瑞記が仕事終了後、直行で前橋へ。
雪、ばっさばさ・・・・・道の駅みかもでトイレ休憩し、５０号を右折しようとしたら、スリップしてハンドル逆ハン２回。グルグル。
いやあ～。怖かった・・・積もってなかったけど、そんな事も有るんだねえ。
心新たに集中して、宿泊先のグリーンガーデンホテルに到着。
まあ、前橋近くなったら道路は乾いてたけど・・・・・茨城よりの方がバッサバサでした。
２１日土曜日
朝６時に集合して、今シーズン２回目のスキーＰＧ
尾瀬岩鞍スキー場です。
瑞記は、もう私とは滑らせて貰えないので、指導員で、現役レーサーのボラさんにお任せして二人でリフトで消えて行きました。
母は、スノーシューと言う西洋かんじきなるものの種目の子のボラをしました。
尾瀬岩蔵スキー場とかたしな高原スキー場の連絡コースを往復。走れないので、足慣らしの為、歩いて来ました。
５キロ弱位なのかな・・・・・
往路はずっと下り。復路はずっと登りです。
２１歳の男子アスリート、良く弱音を吐かずにゴール出来ました。
最後は、リフト乗り場から１００ｍ位ゲレンデを登り、昼食をとる場所まで行きます。良く頑張りました。
途中、うさぎやシカの足跡をみつけ、テンションアゲアゲで、ふかふかの新雪にダイブしたり、顔を押し付けてみたり、遊びながら楽しんできました。
午後は、瑞記は同じコーチと練習に行き、私は初級の子供たちのコーチに。
いやいや・・・・ボーゲンをきちんと滑るとなると膝が痛んで…
でも、どうやったらわかりやすくて楽しんで習得できるかなああああ
って、考えて滑って、子供たちにヒットすると、痛みも忘れてしまうんですね。
こんな楽しい癒される時間が有るから、しんどくても運転して行っちゃうんです。
瑞記の滑ってる姿は殆ど見れないと思ってコーチに徹していますが、今回は、午後２回ほど見る事が出来ました。
真剣に習って必死に付いて滑る姿…うるうるもんでした。
ヘッドや、関係者の方々に、本当感謝です。
無事、けがもなく、皆笑顔で前橋にて解散。我が家も７時に帰宅。
いやいや・・・膝が痛くて、歩けません。途中で、湿布薬を購入。
帰宅後は、氷でアイシング。湿布貼って、痛み止め飲んで就寝となりました。
２２日日曜日
昨夜は、痛みで目が覚めてしまいましたが、アイシングと湿布が良かったのか、曲げ伸ばしには痛みは感じなかったので、最悪は免れて
いたようです。
で、旦那がお休みの為、１１時まで就寝していた瑞記は、二人でお出かけ。
母は、駅伝観戦して休足です。
使ったら休息。そして流す。そして使う。
だけど・・・・・・
走りにはほど遠い状況に逆戻りです。