今日もジム

今日は良いお天気です。

 

GW二日目ですが、瑞記はお仕事です。

せっせと出勤。

 

私は、お掃除を旦那に任せてジムへ。

 

今日は、予定通りなので、リラックスストレッチとボディバランスの２クラス参加です。

 

いつもなら、ストレッチは軽くできるんだけど、今日は汗だくで、眠気が半端ない。

 

事故の事も有って、気持ちが疲れてるのと、連休でホッとしてるのかな。

間に塩タブレットと水を１本補給して、シャウトするボディバランスへ。

昨日のコアトレでの筋肉痛が有って、腹筋はきつかったけど頑張りました。

嬉しいくらいの発汗。

汗がキラキラで綺麗です。

今日もやり切った感を味わえて満足のジムトレでした。

午後は、ゆっくり。

これから瑞記が帰って来たら歩きに行こうかな。

膝は、相変わらずで、これ以上の回復は見込まれないのだろうか・・・・・

って、かなり諦め状態です。

 

明日は、またまた最強のコーチ(2歳半)のもと、トレーニングです。(笑)