部屋を片付けて、また歩き出そう！

ここ一週間は生活リズム、特に睡眠のリズムがちょっと改善されてきたかなと思ったり、かと思えば結局変な時間に二度寝や昼寝をしてしまって生活リズムがまた乱れてしまったりの毎日でした。 7/15(土)、この日もせっかく起きたのに二度寝してお昼近くまで寝坊してしまった上に、遅めの朝食後に昼寝までしてしまうという、二度寝と昼寝のダブル失敗！ とはいえ、このまま何もせずに一日を無駄にしてしまうわけにはいかない . . . 本文を読む