いざ精神科！

1/17(金)、精神科の通院日。 通院では主治医とカウンセラーに近況を報告して話し合うのですが、ここで前回12月から1月にかけてのこの年末年始の4週間を振り返ってみます。 そもそも僕の目標は、生活リズムを安定することと、毎日日記を書く習慣を続けていくことで、12月の下旬から1月にかけての年末年始は、とても安定していました。 特に毎年、日記を書き終わらないまま年を越していたのに、2024年の大 . . . 本文を読む