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はい
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よくあるパターンですね
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さらに、鍋に残ったカレーにね。
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退治するべく
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ポテサラ
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1/3は、マヨネーズとヨーグルト(マヨネーズだけだとカロリーが気になるし
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カレーポテサラの晩ごはん
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_eating.gif)
ししゃもと焼きしいたけ 大根とワカメのお味噌汁
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しつこく… その翌日も
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残しておいた 調味料を加える前の2/3の ポテサラで
コロッケ
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実は、ようやく
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その中の機能 ノンフライ調理でね。
コロッケはなかったけど… 応用でミニとんかつを使ってみたの。
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あら
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キツネ色にならなかったよ
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コロッケは、すでに中の食材に火が通ってるから
多めの油でフライパンで揚げ焼きにした方が 楽かしらん?
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では、キャベツがなかったのでレタスを添えた
色白カレーコロッケの晩ごはん
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大根としめじのお味噌汁、 玉ねぎとニラの
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長芋と舞茸のニンニク醤油炒め
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一応 コロッケにはフルーティな甘さを加えようと刻んだデーツ
真ん中にチーズを入れてみましたよ。
あっ
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真ん中に入ってないですね
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基本週イチ
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どうある食材で、バランスよく使いまわすかが課題なんです
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