15-19

８月半ばの　　らーやんち飯　
ですが…　　　放置しすぎて何食べたか忘れてきたかも…　


あらあら　１５日　　　実家から鮭のアラもらってきたの。

　アラ　　煮る気になれなくて、軽く塩してると言ってたので焼いた
　キュウリとトマト、ワカメ　枝豆の酢の物
　モロッコいんげんのゴマ和え　　　ニラと豆腐のお味噌汁


地元の友達とお出かけ　　１６日

　中札内の道の駅で田舎どりのから揚げ買ってきた　
　豆腐とスナップエンドウ、玉子の甘じょっぱ炒め
　きゅうりもみ　　　カブと油揚げのお味噌汁


あっ　　　揚げ物が続いていましたねぇ　　１７日

　ズッキーニ　大葉　笹かまの天ぷら？　粉はホットケーキミックス　
　キュウリとワカメ　玉子の炒め物　　　小松菜としめじの煮びたし
　キャベツと人参　油揚げのお味噌汁


あっさりしすぎたかしらん　　　１８日

　牛とろ丼　　　キュウリとトマト　サンチュのサラダ
　冷奴　ラー油がけ　　　モロッコいんげんと玉子のお味噌汁
実家で　コレもらったので　ど～ん　　　　　　


帰省中に　家庭菜園のモロッコいんげんが成長してた　　１９日

　モロッコいんげん　人参　ウインナーのひき肉カレー炒め
　カブと油揚げ　しめじの煮物　　　小松菜のしゃけマヨ和え
　ナメコのお味噌汁


この週は、ほぼ食材を買い物していないけれどね　
実家からのもらい物　　家庭菜園　　冷凍庫の食品で